ENSEÑANDO A TUS HIJOS A CONTRIBUIR DESDE TEMPRANA EDAD

PORQUE ES BUENO PARA ELLOS APRENDER A COMPARTIR  LO QUE TIENEN

La contribución es una de las necesidades básicas del ser humano.  Ensenarles  temprano a practicar el satisfactorio verbo de “dar” permitirá a tus hijos desarrollar una de las áreas mas importantes y reconfortantes del ser humano.  Las necesidades humanas básicas, deben constituirse en derechos inalienables del ser humano, ya que su posesión y práctica hacen a la dignidad del individuo y las comunidades.

A lo largo del tiempo, estas necesidades siempre serán las mismas. Lo que ha de cambiar en las sociedades y según la cultura y edad, es la manera en que estas necesidades se satisfacen.

E resto de las necesidades son seguridad, variedad, significado, conexión y contribución. Estas las abordaremos en futuros artículos.

Mientras, como le enseno a mi hijo a contribuir?

REDUCCION  Y REVISION DE JUGUETES

Anos tras anos, familiares, amigos y parientes les regalan a nuestros hij@s, mas y mas juguetes, los cuales a medida que se acumulan, son desechados o desatendidos por el  interés en otros más favorecidos.  Si les explicas a tus hijos que estos juguetes que ya no usan, podrían hacer muy feliz a otro niño con menos suerte que él, veras como tu hijo se muestra abierto y colaborador a desprenderse de sus tesoritos. Si lo involucras en el momento de la entrega, iniciaras en él un hermoso y simbólico acto que representara en su futuro algo muy hermoso y sublime.

 

Estrategias para una madre multitasking colaboracion revista nuestros hijos septiembre 2014

Hoy en día que nos vemos en la obligación de atender múltiples tareas, trabajar, ser esposa, madre y si queda algún tiempo, regalárnoslo a nosotras mismas, debes disponer de herramientas y recursos que te permitan no colapsar en el proceso.

En esta oportunidad quiero compartir algunos consejos de lo que me ha funcionado como madre que trabajo por más de 15 años fuera de la casa y que aun me funcionan  aun ahora que administro mi tiempo. 

TIPS

ADMINISTRA TU TIEMPO:   Crea calendarios, tablas y controles para las tareas diarias tuyas y de ellos. El fin del mismo es reducir la frecuencia de las cosas que haces cada semana, Seas tú o sea un servicio quien lo haga. , el lavado – planchado- limpieza profunda, dedícale a cada uno,  solo 1 día a la semana. 

BRINDALES VARIEDAD Y CONSUME MENOS TIEMPO: Estructura un menú semanal donde cada día tus hijos tengan variedad. Incluye en este menú la lonchera y la merienda de las tardes. Desarrolla una lista de compras en base a este menú y sácale varias copias. Solo 1 vez a  la semana compra lo que necesitaras para la semana completa. Dispondrás de más tiempo para ellos, comerás mejor, gastaras menos dinero.

DELEGA: Haz una lista de todas estas cosas que “crees” que debes hacer, pero que:

 

1) toman más tiempo que su real valor.

2) no traen felicidad

3) no traen dinero

4) podrías jamás volver a hacerla y tu mundo continuaría  funcionando.

Elimina, delega o redúcela.  La meta es que dispongas de más tiempo para que el tiempo de los niños sea de calidad.

Evalúa si es emocional y económicamente más conveniente para ti, pasarte todo el día moviendo a tus hijos de una escuela a otra o subcontratar ese servicio y utiliza este tiempo en cosas que te permitan estar más relajada a la hora de compartir con ellos? Haz el cálculo y toma acción.

DIVIERTETE CON ELLOS: a veces sin darnos cuenta, copiamos el modelo de nuestra madre o abuela, y  creemos que somos mejores madres si nos preocupamos más y nos mantenemos ocupadas. Al delegar vas a disponer de un tiempo que puedes dedicar a ellos. Que te gustaba hacer cuando niña? Que les puedes ensenar de tu infancia que te permita conectar más profundamente con ellos y pasar un momento increíble.

No te imaginas el valor de crearles memorias que puedan contar a sus hijos y que catapulten tu valor para ellos, más que ser proveedores de necesidades y gustos. No te gustaría cruzar ese puente?

No importa la cantidad de hijos que tengas: sean varios o solo 1.

Aprender a preocuparte menos y a vivir más, veras como esto crea la gran diferencia en tu relación con los hijos y el resultado a largo plazo cuando ellos se hagan adultos.

Coach Kirssy Lorenzo
809.797.4212

 

PORQUE NO LOGRO AVANZAR?

COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO E INCREMENTAR TUS RESULTADOS

A veces nos sentimos estancados, sabiendo lo que queremos hacer, pero sin dar el paso para hacerlo.  Con muchísimas ideas de cómo llevar el negocio a otro nivel, la propia vida, pero viendo que pasan los días y aun nada  y comienza la ansiedad a hacer de la suyas y presionarnos. La situación se agrava porque está  el préstamo que hay que pagar, la tarjeta que ya corto, y a mas presión, menos acción. 

Como coach, una de las herramientas más poderosas para ayudar a mis clientes y a mí misma, es hacer preguntas poderosas. Si estas en esta situación, donde sientes que podrías estar volando pero no arrancas,  entra en esta dinámica del cuestionamiento y vas a descubrir que, por qué y para que sigues aun sin tomar acción en tu vida:

  QUE ES LO QUE REALMENTE QUIERO?

Parece una pregunta tonta, pero no lo es. El iniciar en algo que queremos o tenemos que hacer se nos hace difícil por diversas causas:
ü  El miedo a la incertidumbre. Qué cosa más buena y cómoda que tener todo previsto, no? Sin embargo, de cuantos beneficios, placeres, alegrías, emociones podríamos estarnos perdiendo por creer que las decisiones se toman solo si todo está asegurado.

ü  Inexperiencia en la toma de decisiones: los pocos que avanzan son los que se atreven. Muchas veces otros han tomado la gran mayoría de las decisiones en nuestras vidas, y nos acostumbramos a esperar. Despierta! Es tu vida!!!!!

ü  Estamos sobresaturados de demandas de los demás: emails, reuniones, colegio, clases, gym,  whatsapp, del BB chat, de facebook, twitter, el trabajo, la pareja, los hijos…todos pidiéndonos que tomemos decisiones al instante. Nos sentimos sofocados, agobiados y cedemos a lo que percibimos como más urgente, posponiendo así las decisiones más difíciles, hasta que nos cae el tiempo encima.

ü  Estas en un conflicto interno: que es la situación de contradicción interna a la que una persona es expuesta cuando debe tomar una decisión, y 2 partes de sí mismo (el yo autentico y su ego) tienen posiciones contrarias.  El conflicto termina cuando se toma una decisión, que puede ser difícil pero es necesaria. Como tomo la decisión y doy el paso?

PARA QUE QUIERO HACER ESTO?

Frente a un problema, nos concentramos tanto en las emociones asociadas al mismo, en el “problema”, en los síntomas y consecuencias,  que nos olvidamos realmente de lo  más importante. El Para qué?

• Para que yo quiero hacer esto?

• Que beneficios busco? Como me quiero sentir? Que voy a lograr?

• Que beneficio tendrán los demás de dar este paso? Que tan feliz seré? O que tan felices

   Serán los demás?

Y QUE HAGO?

Una de las razones por las que nos paralizamos y no tomamos las decisiones, es porque analizamos la situación  en la cabeza y así es difícil ver todas las alternativas y opciones de forma objetiva.

Así que la próxima vez que tenga que decidir, sin mucha formalidad, toma una hoja de papel y comienza a escribir:

1.      Antes de comenzar, dite: HOY VOY A TOMAR UNA DECISION.

2.      Define de manera objetiva la situación. Quítale la emoción  y trata de verlo del tamaño que realmente es, no más grande.

3.      Date la oportunidad de contar con  más de 1 o 2 opciones. En cada opción plantéate los pro y los contras. Compáralos y elige de las alternativas la que frente a tu realidad te da los resultados más satisfactorios con menor riesgo.

4.      No esperes tenerlo todo seguro para tomar una decisión. El elegir entre A o B, es un tema de probabilidades, nunca tendrás la garantía de que será tal cual pensabas, por lo tanto, arriésgate. Y recuerda que las decisiones no son estáticas. Y que si hoy tomaste una decisión, mañana si no te conviene, puedes cambiarla.

 

Date la oportunidad de probar este método y recuerda lo que dijo Albert Einstein: “Una definición de locura es esperar obtener resultados distintos, haciendo lo mismo”.

 

GOOD LUCK!

 

AUTORA: COACH KIRSSY LORENZO

info@kirssylorenzo.com

tel. 809-797-4212

 

PORQUE NO HACERLE LA TAREA A TUS HIJOS

COLABORACION DE MUJER UNICA AGOSTO 2014

                                                                                                                                        

A medida que mi familia va creciendo, he puesto en prueba diferentes formas y recursos para ayudarles a desarrollarse en el aspecto educativo.  La experiencia y la opinión de varios expertos en la materia me han ensenando, que por más tentador que parezca, no puedo caer en la tentación de hacerles  la tarea.

Porque:

·         Tomar las riendas en algo que debe ser personal, termina imponiendo el estilo del padre sobre algo propio del niño, lo cual puedo retrasar el que el niño desarrolle su individualismo y peor, se haga dependiente.

·         A veces por buscar asegurar los mejores resultados posibles, lo cual es una  necesidad de control,  no nos damos cuenta si realmente  el niño podrá mantener un rendimiento que por carencia de dominio, talento o hábito no tiene. Que pasara en la vida de ese niño cuando sea adulto y no estés?

·         Una supervisión demasiado estrecha y pasa a paso, puede llevar a regaños y gritos que al final predispongan al niño y asocie de manera duradera el hacer tareas con dolor y afectación a su autoestima.

·      En el caso de que trabajes,  que pasa cuando llegas cansada, molesta y necesitando un respiro, y el niño te está esperando con una pila de tarea por hacer? Ese día no sale tu mejor versión verdad? Y hasta puede que lamentes haber creado un hábito del cual eres prisionera y al cual veremos más adelante, según estudios, no es lo que hará la diferencia en el desarrollo educativo de tu hijo.

Algunas madres por remordimiento o sensación de culpa, de no estar todo el día con el niño porque trabajan, buscan compensar involucrándose al 100% en las labores escolares para el hogar. Recuerda que el amor no debe causar dolor, y luego tu hijo lo puede pagar siendo menos responsable, esperando que otros hagan su trabajo o no confiando en que puede solo lo que otro niño sí. Ayúdalo a ser autosuficiente e independiente. No estarás para siempre.

 

HÁBITOS QUE SI MARCAN LA DIFERENCIA

Hay maneras más productivas de demostrar el amor y tu apoyo.
 Por ejemplo:
·         Al principio de la educación escolar es útil y bueno darle una guía. Enseñarles hábitos, horarios, fuentes de consultas.
·         Leer  en voz alta a los niños pequeños
·         fomentar en sus hijos buenos hábitos de estudio

·         Hablar con los adolescentes sobre que desearía estudiar y donde

·         Prohibirle ver televisión mientras hace tareas

·         Prohibirle el ipod/tablet/celular durante las tareas

El niño con mejores resultados en aquel cuyos padres les ensenan a ser responsable, organizado y que supervisa con regularidad sus calificaciones. El objetivo debe ser educar hijos para que sean autosuficientes e independientes. 

COMO RECUPERAR LA MOTIVACION PARA ALCANZAR TUS METAS

            

Si te atrajo el titulo de este articulo, es porque en algun momento de tu carrera te has sentido sin la motivacion que sabes necesitas, para llegar a lograr esas grandes metas que tienes. Y he alli el problema, en lo grande.

Muchas personas al inicio del ano, organizan y planifican que quieren lograr en ese nuevo ano que inicia. Otras, simplemente saben lo que quieren sin necesidad de planificarlo. Pero lo estan logrando? Pensar en grande en términos

 de aspiracion es bueno, pero aplicarlo en la ejecicion puede ser frustrante y  sobresaturarte.  Cuando en mi dia a dia, veo lo grande y dificil de lo que pretendo lograr, poco a poco voy asociacion mas  y mas dolor,  angustia y frustracion al proceso de alcanzar mis suenos. Como no estamos predispuestos al sufrimient,  buscamos de manera inconsciente, algo que nos libere rapido de estas emociones y entonces terminamos recurriendo a actividades que nos den  placer de manera inmediata. El cigarrillo, la cervecita, el postre, el mensajito en whatsapp, las imágenes en facebook….. te dan la sensacion de que la vida no es tan cruel, y puede volverse aditivo. Pero, y a donde fueron a parar tus suenos?.

Si mi sueno es escalar a una posicion gerencial, y me resulta frustrante lidiar con los reportes financieros, puedo dedicarme a arreglar el escritorio, a organizar las gabetas, a contestar mails, y asi, no soy un empleado mediocre ni soy tan malo, lo que pase es… que estoy muy ocupado y no puedo hacer todo lo que se me pide.

 Si estoy en la casa y mis obligaciones como madre, el descontrol y el ruido de mis hijos me sacan de quicio, puedo encontrar en la limpieza, en ver televisión, en hablar con la vecina tranquilidad inmediata y entonces no es que no tengo paciencia para lidiar con lo que todo nino hace, es que estoy muy ocupada y no soy un pulpo.

Al final todos encontramos elaboradas o sencillas excusas para justificarnos. Pero al final, estos resultados que estas cosechando, eran lo que querías? Esto en que trabajas era tu aspiración máxima? La relación diaria que hoy tienes con tus hijos, con tu pareja, con tus compañeros, es lo que mejor que puedes lograr?

Como vuelvo a estar motivado y seguir con el plan?

·         Que es lo que tu quieres?si estas plenamente satisfecho con la vida que tienes, felicidades. Pero sino, lista que necesitas que cambie para sentirte pleno y feliz.

·         Comprate una agenda: planear una vida en la cabeza, te deja con pocas opciones para comparar. Cuando crees que frente a una situación tiene solo 1 opción o 2, estas limitando tus posibilidades. El analizar una situación por escrito, te permite ampliar tus opciones y evaluarlas en profundo con todos sus pro y sus contras. Te permite crear un plan para que en realidad se vuelva realidad.

·         Divide esas grandes metas, en pequeñas a corto plazo: planifica para 3 a 6 meses, el entorno y los deseos propios pueden cambiar en ese tiempo, no te pocas presiones innecesarias con metas que mas que motivarte te estresan.

·         Muévete: cuales son 4 cosas que deberías hacer para lograr eso que quieres? Y ponle fechas y arranca. No hay cambio sin movimiento.

·         A quien tienes que parecerte para lograr lo que quieres: Juega roles que te muevan y que espanten al miedo. Que pasa si antes de ver al jefe te vieras a ti misma como la mujer maravilla? Con su lazo de la verdad, su increíble cuerpo y su mirada penetrante?. Que pasaría si antes de reunirte con un cliente intimidante te ves a ti mismo como alguien a quien admiras, y tomas su postura, su ritmo al hablar, su seguridad?. Parece un juego tonto? Solo te pido que lo intentes. No tienes nada que perder y veras lo poderoso que es.

·         Celebra tus pequeños logros: al final del dia, que lograste hoy? Olvídate de lo que fallaste, torturarte recordándolo no te ayuda. La clave para mantenerte motivado y conectado con tu meta es recordarte que cada dia, hiciste algo para lograrlo y que te sientas bien con eso, pero que esa energía es la que te va a mover manana, y pasado manana, y así.

Ejemplo:  “Hoy fuiste increíblemente organizado, Pablo, felicidades!”, “un hurra para ti Ana, fuiste una divertidisima  madre, viste sus caritas? Sera inolvidable! “. “Waooooo, hoy te ejercitaste como una campeona! Si sigue así  perderás 10  libras este mes!”. Que necesitas escuchar para moverte por mas? Ditelo!

Me encanta esta frase de Albert Eistein que dice mas o menos así: “Como esperar obtener resultados distintos, haciendo lo mismo”.

Kirssy Lorenzo

Coach internacional certificada

www.kirssylorenzo.com

kirssylorenzo@gmail.com

PORQUE LOS HOMBRES INTELIGENTES SE CASAN CON MUJERES INTELIGENTES

ROMPIENDO EL MITO DE QUE LOS HOMBRES LAS PREFIEREN BRUTAS

Era el caso de mi clienta Tamara. En sus treinta y picos,  soltera, contaba con éxito profesional, el cual a la vez  le generaba grandes beneficios económicos. Sin embargo, esto no impedía que cada nuevo cumpleaños la ansiedad, la presión social y una que otra tia anticuada, la hicieran pensar que se quedaría jamona, a pesar de verse bien y ser una persona muy agradable. Luego de un par de anos de angustia, Tamara conoció al hombre de sus sueños, un ejecutivo que le lleva unos 5 anos de edad y que profesionalmente estaba progresando. Con esto Tamara sale de la lista de un gran numero de ejecutivas preocupadas por su futuro amoroso y por el mito de que el éxito de ellas intimida a los hombres.

Para agravar el miedo, súmale el refrán que dice “que los hombres las prefieren brutas”  y cunde el pánico.  Porque? Si las estadísticas evidencian otra cosa. Y es que para el hombre de hoy que la mujer gane mas no es descalificativo para  una relacion. La selección de la indicada, se basa en una serie de valores, compatibilidades y aspiraciones, que más que restar, la inteligencia  y el éxito apoyan. El compartir la vida con  alguien que además de que sería la esposa perfecta, la madre ideal y la amante fiel, también sea la compañera de jornada, se traduce en mejora en la calidad de vida de ambos y ampliación en  las posibilidades para los hijos y el futuro en común.

La mujer que dice  que su inteligencia y éxito intimida a los hombres, puede que encuentre en esto la excusa perfecta para no hacerse responsable de su parte en su fracaso sentimental. Una relacion no se basa en la comparación de  curriculums.

LOS HOMBRES QUIEREN MUJERES SIN COMPLEJO DE CENICIENTA

Descrito por Colette Dowling  este complejo refiere al personaje de Disney, comparándolo con la mujer de hoy  que es autosuficiente pero insegura y dudosa de poder hacerla con su vida sola, por lo que esta en la constante búsqueda de esa figura idealizada que la supere, en dinero, preparación, éxito y/o  cosas materiales.

En mi trabajo como dating coach he descubierto en algunas de mis clientas, una gran frustración en este tema.  Para reafirmar su seguridad y evitar sentirse rechazadas, en sus primeros encuentros proyectan mucha seguridad y autonomía económica. Precisamente el hombre que valora esto, es quien mas atraído se siente hacia esta mujer y avanza en el cortejo. Cuando ellas  se ven enfrentadas a un hombre que no tiene planes de asumir el rol de proveedor, se desencantan, pelean, confrontan y terminan la relación. No se dan cuenta que es lo que están atrayendo con su actuación.

CASOS REALES

A Michael, un cliente de 45 anos, le resultaba muy difícil entender esto. Luego de muchas relaciones fallidas, emociones agotadas, dinero malgastado e hijos que mantener de diferentes relaciones,  el no lograba entender porque no conseguía lo que quería: Una mujer de 27-32 anos, con exito profesional, con una gran figura y  sensualidad. Estas preguntas lo ayudaron a ubicarse: Si tienes tanto éxito, si estas tan bien económicamente, A que le temes? O no te crees tal éxito?. Si te involucras con alguien tan competitivo como tu, tendras lo que necesitas en una relacio? En serio, lo crees? Crees que una mujer realizada de 30 anos, se sentirá “éxitosa” con un hombre 15 anos mayor que ella y que tiene que dedicar sus fines de semana y parte de sus ingresos a varios hijos? Estas dispuesto a pagar el precio de hacerte el ciego a ciertas realidades? Porque esperas recibir mas de lo que estas dispuesto a dar?. El responderlas le abrió los ojos y  pudo despertar de su fantasia egocentrica y reajustar sus expectativas, a mas realistas, humanas y que realmente lo lleven a sentirse realizado y amado.

Encontrar a alguien que  conecte contigo a un nivel donde tus y sus necesidades de amor, respeto, ternura, empatía, admiración, amistad y  sexo, sean llenadas, es la meta de una relacion sana, real y a largo plazo.  Estoo no te lo garantizara ningún éxito profesional, posición económica, ni un anillo de compromiso en diamantes. 

COACHING PARA PADRES pandora julio 2014

PANDORA JULIO 2014 WEB

El coaching es una carrera muy reciente en la República Dominicana, pero en Estado Unidos, Europa, Australia y Asia,  tiene más de 40 anos. Presidentes, CEO’s, Directores, gerentes en todo el mundo tienen coach asesorándoles, guiándoles a lograr los mejores resultados en sus profesiones, en sus vidas.

El coaching para padres guía a los padres en la labor de apoyar a sus hijos en ser las mejores versiones de ellos mismos.  En sociedades como la nuestra, se nos forza inconscientemente a pensar que “debemos” saber que hay que hacer como padres. Y la verdad es que nunca fuimos preparados para serlo. Aceptar que necesitamos ayuda, o que no tenemos idea de cómo hacerlo, es creer que se es defectuoso o que no se está realmente comprometido con la meta. Pero la verdad es que nadie nos dio  un  manual, y muchas veces somos productos de modelos que tuvieron sus baches en el camino. Al final ser padre se convierte en un prueba y error. Donde algunos errores se pagaran con lagrimas y  otros con dinero.

Desde el coaching, usamos preguntas poderosas que mueven a los padres a darse cuenta con su respuesta donde está la solución a la situación que estén viviendo con sus hijos:

Contacto físico: como bebe el niño recibe mucho y frecuente. A medida que va creciendo y haciéndose independiente este se reduce y dependerá de la propia personalidad de los cuidadores principales el continuar aplicándolo.  Un niño sin este puede no sentirse  seguro ni  protegido. Con que frecuencia tocas a tus hijos? Y que significado podría  tener  para el niño este contacto? Es amor? Es castigo? Es ternura? Es rabia? Es frustración?.

Amor: Hay muchas maneras simples y sencillas de expresarlo. Y es básico para el niño sentirse aceptado, querido, saber que su existencia es grata a sus padres.  Se siente así el tuyo?

Elogio: este puede ayudar  a mejorar la autoestima del niño. Para ello debe ser adecuado: Realista (donde elogies específicamente lo realizado, sin exagerarlo porque le pone una presión frente a posteriormente llenar tus expectativas).  Medido (ni muy empalagoso ni muy agrio. Algunos padres le hacemos un cumpleaños a cualquier obra común y normal de nuestros hijos, volviéndolos posteriormente adictos a nuestros elogios que se pagaran con pataleos o desanimo si a la próxima no hacemos otra fiesta).

Estructura: la cual le brinda seguridad.  Y consiste en las reglas claras o asumidas que hacen que la familia funcione. Hay estructura en tu hogar? Quien manda? Quien obedece? Quien paga por lo tener estructura? De seguir así, como te ves en 10 años?

Tiempo de calidad: Este tiempo no se trata de que tanto trabajas. Se trata de que tan dispuesto estas en sacar este tiempo.  Nos agobiamos  solo pensándolo, pero con pocos cambios se logra mucho. Comer todos juntos el domingo? Juegos de mesa el jueves en la noche? Ir al parque?  Es crear una maneara de afianzar los lazos afectivos y de comunicación.

No espere a que ocurra algo que se puede todavía solucionar, porque cree que echándole la responsabilidad al colegio, a sus hijos, a sus maestros, a sus abuelos, se liberara del precio que va a pagar en un futuro, si no actúa ahora.  Será un proceso difícil, doloroso. Pero ese dolor que posterga hoy, mañana vendrá con fuerza y quizás no pueda ya arreglar las cosas que hoy SI puedes.  El coaching se ha convertido en una exitosa alternativa para lidiar con los problemas que estamos enfrentando con nuestros hijos hoy. Indague, investigue, vaya a una primera consulta, le aseguro que en su vida se podrá arrepentir de muchas cosas, menos de esta.

Coach Kirssy Lorenzo

www.kirssylorenzo.com

info@kirssylorenzo.com