NO PASO UN SAN VALENTIN MAS SOLO(A)

10 resoluciones para no pasar otro san Valentín solo(a)!

Yo trabajo mucho charlas de metas a principio de año y una que nunca falta es  “conseguir esa pareja ideal que sea para toda la vida”. Aquí algunas cosas de las aprendidas con mis coachees:

1.    COMIENZA A MOVERTE Y SAL DE TU ZONA COMODA. Siempre va a aparecer una Buena excusa para del trabajo terminar metido en un apto frente a una televisión.  Pero si estas esperando que vengan y te toquen la puerta o que te la traigan a la casa…..creo que será difícil así. 

Que pasa que una persona no se mueve? Es por tenemos más emociones negativas asociadas a la idea de  “una relacion”que positivas, etc.,

2.    LA GENTE SE CONCENTRA EN EL VASO MEDIO VACIO: ya no hay hombres, los hombres buenos están casados, ya no hay mujeres serias, etc., y con esa forma de pensar, será difícil aunque te la pongan en frente, lograr verlo. Date la oportunidad de pensar en abundante, hay abundancia de todo, es saber dónde y en quien la buscamos. Mientras buscas, disfruta el proceso, eso te convierte en un mejor prospecto.

3.    DEFINE LO QUE QUIERES: eso de citas ciegas….nooooo! no hay que darse ni un besito para tu conocer a alguien lo suficiente para decidir si sigues o te detienes? Vamos por la vida eligiendo parejas con parámetros poco claros. Es decidir que no estás dispuesto a negociar. Los must-have. Lleva esa lista en la billetera, para que no pierdas la cabeza! Con los hombres esto es básico.

4.    PIDE! Y el ejemplo de las mujeres que dicen que no quieren un hombre tacaño.

La gente está esperando que le lean la mente, sea claro. Diga lo que no está dispuesto a negociar.

5.    SUELTA LO QUE TENGAS AGARRADO!. Eso de “es peor estar solo!”….no es peor estar solo y creer que no lo estas.  Es un terrible error que la gente comente. Estar con alguien y cuando conocen a la persona indicada y esta le pregunta si tiene a alguien, entonces por unos segundo pasa algo que la intuición del otro detecta como un “no me dijo toda la verdad “que puede destruir una real oportunidad.

 

6.    PLANIFICA. La gente se toma en serio comprar un apto. Cambiar de auto. Se organizan visitas a los dealers, vas y recorres varios aptos. Hasta para comprar ropa, visitamos varias tiendas… Pero con la persona con quien quieres pasar el resto de tu vida….eso lo hacemos a lo que el viento traiga??? Como así?

Esto es algo muy serio, necesita tiempo, que se cumplan condiciones, elegir los lugares, días de semanas, tipo de eventos, frecuencia de salidas.

7.    LO QUE PIDAS, QUE LO PUEDAS DAR! Algo que me pasa muchísimo con mis clientes: es que quieren una persona física, económica, e intelectualmente perfecto. Yo le digo pide….y la pregunta viene: tú puedas dar todo eso que pides? Porque no? Una persona con todo eso, que esperaría? No menos que lo que ofrece?. Esto no es el árbol de navidad. No somos niños, este es un juego muy enserio y se juega entre adultos. Esta listo para dar lo que pides y si no lo tienes, prepárate o ajustas tus expectativas.

8.    DATE PERMISO DE DECIR NO. Saben la cantidad de mujeres que terminan envueltas en una relación, por no decir no. Por no hacer sentir mal al otro, por no ser desagradables? O porque el otro fue tan persistente que te convencieron. Salimos con gente porque nosotras les gustamos a ello, pero ellos no.

9.    SE UNA PERSONA AGRADABLE. Dije agradable, no fácil. Son 2 cosas muy diferentes. Sonríe, siéntete libre de hacer contacto visual, hazte accesible. Hay personas físicamente atractivas, pero algo en su semblante las hace inaccesible. A veces son personas q viven analizándolo todo, o nunca están en el presente. Comienza a ensayar en el espejo!

DA LA MEJOR UNICA PRIMERA IMPRESIÓN. Cuando llegue el momento, recuerda que estas pasando por un test.  Nuestro lenguaje corporal dice más que nuestras palabras. a veces las personas no tienen idea de lo mal o bien vestidos que están. Yo les digo: a quien te pareces? Persona de pelic, política, empresario, artista

ADIÓS AL CORTEJO TRADICIONAL. BIENVENIDO INTERNET

ADIÓS AL CORTEJO TRADICIONAL. BIENVENIDO INTERNET
COLABORACION REVISTA MUJER UNICA FEBRERO 2014

 Si ya te decidiste a que no quieres estar más tiempo sola o a que ya fue suficiente de llorar  ese antiguo amor, pues quiero compartirte lo que he aprendido sobre buscar parejas en internet para que tu búsqueda sea exitosa.

Antes de inscribirte y  exponerte en uno de los diversos sitios de citas, es bueno sentarse unos minutos y que aclares tu mente. Que preguntas recomiendo que te hagas?

 Una vez te sientas lista y clara. Entonces  avanza al próximo paso que es inscribirte y crear tu perfil, considerando:

QUE TOMAR EN CUENTA A LA HORA DE BUSCAR PAREJA EN INTERNET

ü Una foto reciente y una descripción corta y honesta Una foto actualizada de rostro que refleje tu personalidad, puede ser tu mejor carta de presentación. Una que diga quién eres en realidad? Alegre?  Simpatica? Seria? Conservadora? Preocupada? Que la persona que se acerque a ti, lo haga por quien realmente eres, la mayor parte del tiempo, no por lo que pueda asumir, de una foto en donde no estás siendo tu yo real.

ü Cuidado con su foto. Una vez se inicie el contacto, es bueno compartir mas fotos, así estarás segura de que son fotos recientes, de alguien que es quien dice ser. Cuidado con el tipo de foto que compartes!

ü Lee entre líneas: ve más allá de las palabras. Algunas personas  escriben lo que cree el otro quiere oír. Por eso es bueno pasar a una conversación telefónica o vía web, donde puedas hacer preguntas y ver el tiempo que se toma en responder y la forma en que lo hace.  Es bueno que te fijes: hacia qué temas enfoca su conversación: ¿Tu físico o tú?,   ¿Qué tiempo de la conversación dedica a hablar de sí mismo? ¿Y cuanta atención le pone a tus temas?, ¿A las cuantas conversaciones te pidió una foto tuya más reveladora?, ¿En que tiempo desde que comenzaron a hablar toco el tema de la intimidad?. De lo que el otro busque mas hablar, es lo que realmente le interesa. Tú elijes si sigues en esa conversación o si pasas al próximo candidato.

ü No te enamores por mail. Unos 5-6 correos son una buena cantidad de intercambios para poner una cita en persona o vía webcam si viven en países diferentes. Esta recomendación es porque no necesariamente lo química sea la misma una vez es estén cara a cara.

ü Los primeros encuentros que lleguen CADA UNO por su cuenta y en lugares públicos por tu seguridad.

ü Conocerás más de uno. La mayoría de estas bases de datos, poseen una gran lista de posibles candidatos. Por lo que podrás conocer varias personas y darte la oportunidad de intercambiar mensajes con ellos, hasta que te sientas de manera especial con uno en particular. Cuando esto ocurra, dile Adiós al resto.

ü Debes estar preparada para encontrarte con personas buscando amor, aventura, sexo, entre otras cosas. Cuídate y mantente alerta.

Existen muchísimas historias de éxito aquí, en nuestro país de gente que se conoció por internet y cuyas relaciones terminaron en matrimonio, mujeres de cualquier edad, divorciadas, viudas, solteras..., cree que es posible para ti y así será.

Como ser humano, sin importar tu condición económica, física o social. Mereces ser amada, tal y cual eres. Hay alguien en este mundo, a quien le gusta  alguien como tú. Sea gordita, flaquita, sencilla, complicada, rica, pobre, preparada, humilde... Es creerlo y estar accesible para que esa persona nos encuentre. Y cuando esto ocurra, no perder la oportunidad.

Mucha Suerte!

Coach Kirssy Lorenzo

info@kirssylorenzo.com

LAS PERSONALIDADES QUE PUEDEN DESARROLLAR TUS HIJOS

LAS PERSONALIDADES QUE PUEDEN DESARROLLAR TUS HIJOS

COMO EL CONOCERLAS TE PUEDE AYUDAR A MEJORAR TU RELACION CON ELLOS

El eneagrama es un sistema psicológico, que explica que cada persona, pertenece a una de las 9 personalidades que lo componen. La personalidad de un niño se basada en la predisposición genética y la moldea el entorno. Esta herencia genética se puede clasificar en 3 grupos, los cuales de acuerdo a la interacción del niño con sus padres o cuidador principal  definirán a que eneagrama el niño pertenecerá:

Activo: exigente, asertivo, mandón, franco, intimidante, egocéntrico, expresivo, voluntarioso.

Afectivo: da apoyo, sensible, atractivo, cariñoso, amable, simpático, cooperativo.

Neutral/apatico: evitativo, retraído, indiferente, apático, ausente, reservado, negligente.

Cada niño viene al mundo con una de estas actitudes y a la vez el padre que también fue niño, la posee y tiene un eneagrama ya definido. El escenario al que se confronte el niño, determinara su personalidad.

Niño afectivo  vs padre activo:   Eneagrama tipo 1

Esta interacción es generalmente centrada alrededor de la agenda de los padres, a los que el niño va a suscribir con el fin de recibir la aprobación deseada. El padre será exigente, dominador  y criticara cualquier "mal" comportamiento percibido. Este niño es extraordinariamente sensible a la crítica por lo que tratará de adaptarse y adherirse a los valores del padre siendo obediente. El niño aprenderá a dejar de lado sus necesidades y deseos reales con el fin de hacer lo correcto.

Niño Afectivo vs padre Neutral:  Eneagrama tipo 2

El niño Sensible será agradable pero lo más probable es encontrar una actitud indiferente por parte del padre. Ante esta apatía y falta de interés, el niño sólo puede recurrir a volverse aún más agradable e irresistible a los padres, hasta que se las arregla para romper con la indiferencia y obtener la relación deseada. Al crecer, aprenderá a evaluar los estados de ánimo de otras personas y sabrá exactamente cómo satisfacer sus necesidades con el fin de ser apreciado y amado por ellos

 

Niño Neutral vs  padre Neutral:  Eneagrama tipo 3

Este niño siente la indiferencia de sus padres y mas que desalentarlo, lo intrigan y reta. Serio, concentrado, aprende a poner de lado sus emociones, para tratar de cumplir con su necesidad ocasional de  atención, la cual lograra impresionando a sus padres con  sus logros sobresalientes y grandes aspiraciones , que le hacen sentirse digno y valioso a sus ojos. Más tarde en la vida, estos niños se convierten en triunfadores que ponen un gran énfasis en los resultados. Muy dentro de ellos no les gusta ser ignorados ya que les hace dudar de su propio valor.

 Niños activo vs padre Neutral:  Eneagrama tipo 4

En esta relación , el niño por lo general trata de captar la atención de un padre indiferente o ausente, expresándose con intensidad para lograr atención.  El no lograr su objetivo lo hace sentir frustrado, incomprendido y posiblemente abandonado. Estos niños más adelante pueden llegar a ser demasiado sensible, artísticos, teatrales, melancólicos y depresivos.


Niño Neutral  vs padre afectivo: Eneagrama tipo 5

En esta relación, el padre se inclina a dar una gran cantidad de atención no solicitada por el niño que percibe la actitud de apoyo y afecto de sus padres como una forma de asfixia. El joven tenderá a retirarse de su entorno, y preferirá las actividades en solitario. La soledad le da una sensación de seguridad y bienestar. Aman aprender y descubrir cosas por su cuenta.

 
Niño afectivo vs padres afectivos:  Eneagrama tipo 6

Este niño suele establecer una relación muy estrecha con su cuidador. Crea un fuerte deseo de relaciones armoniosas y se siente amenazado cuando surgen  los conflictos y la falta de estabilidad. Prefieren jugar con las reglas con el fin de mantenerse a salvo de cualquier falta de armonía que pondrá en peligro sus relaciones. Son juguetones, cariñosos y leales. Mientras que al mismo tiempo, permanecerán alerta y vigilante para evitar los conflictos y las amenazas ocultas. La sospecha de los motivos de otras personas puede surgir como una protección contra el abandono y el rechazo.

Niños afectivo vs padre afectivo: Eneagrama tipo 7

Las demandas y preocupaciones de los niños son generalmente recibidos con benevolencia y una actitud alentadora de apoyo por sus padres. Esto crea un ambiente tolerante en el que el niño pueda expresarse abiertamente y recibir atención sin mucho esfuerzo de su parte. El niño se convierte en seguro de sí mismo.

Niño activo vs padre activo : Eneagrama tipo 8 .

El niño y el padre experimentan conflictos abiertos sobre una base regular y se oponen entre sí, dando lugar a luchas de poder y argumentos explosivos. El padre es impaciente e intolerante con la naturaleza rebelde del niño y trata de imponer su voluntad en forma autoritaria. La relación se convierte en una especie de campo de batalla, que es cómo el niño después de percibir el mundo que le rodea.

Niño Neutral vs padre activo: Eneagrama tipo 9

El niño Neutral es a menudo abrumado y asustado por el control y dominio  del padre activo.  Al carecer de las habilidades de autoafirmación, prefiere retirarse y mantenerse fuera del camino, reduciendo al mínimo sus propias necesidades y evitando los padres tanto como sea posible. La mayor parte del tiempo,  preferirá  mantenerse bajo perfil e ir con la corriente. prefieren adormecer a sí mismos con la comida , televisión u otras rutinas sin importancia para evitar el dolor emocional.

 

COACHING PARA HIJOS ( MEJOR DICHO...PARA PADRES)

Coaching para niños y padres.

COLABORACION DE LA REVISTA NUESTROS HIJOS MARZO 2014

 La realidad es que no hay un manual de cómo ser padres y no hemos sido entrenados para ello, de manera formal, claro. Sin embargo es muy difícil que reconozcamos que en algunos momentos, no tenemos todas las respuestas o que no  sabemos qué hacer frente a una situación que se nos está saliendo de control.

Aquí les comparto algunas habilidades que como padres desde el coaching, podemos poner atención,  para evitar situaciones que en futuro acarren consecuencias inesperadas:

 

·         LA CONSTANCIA: a que todo hogar, toda familia necesita estructura, eso brinda a sus hijos cierto nivel de seguridad y a usted le permite  definir las cosas permitidas y las no. Cuando instaure esta regla debe ser constante. Si un día permite que la rompan, como por ejemplo no ir a dormir a la hora acordada, no espere que sus hijos sigan respetando esta regla o cualquier otra, ya que usted mostro su lado débil.

·         ESCUCHA: todos decimos que sabemos escuchar, pero escuchar es todo un arte y casi una ciencia. Cuando nuestros hijos nos hablen, preste atención, ellos son niños pero piensan, saben y sienten cuando lo estamos atendiendo y un día, dejan de hablarlos y entonces ya hemos perdido un terrero, no imposible, pero difícil, de recuperar.

·          CONFIABLE: refiere a que crean que lo que prometes lo harás. Sea esto un premio, o un castigo.

·          NO ETIQUETES: nos resulta natural usar apelativos, pero cuando son negativos, no tenemos idea del daño que le hacemos a nuestros hijos. Si le dice tonto, estúpido, pareces un mari….., al final no habrá quien le saque de la cabeza a ese niño, que es eso que un padre por tanto tiempo y de manera tan repetida,  le profeso ser. No es la intención cuando lo decimos, es el efecto a largo plazo que esto causa.  Si no lo cree, piense en los calificativos que usaron con usted cuando niño y como esto le hizo sentir. A veces no nos damos cuenta que repetimos los mismos errores de nuestros padres. 

·         SE TU PALABRA: si usted desea que su hizo no sea mentiroso, debe usted no serlo. Si usted quiere que su hijo sea responsable, honesto. Debe actuar usted como eso. Porque nuestros hijos no son lo que queremos o lo que le decimos que sean. Ellos son lo que ven que nosotros hacemos, le guste a usted o no. Si no, recuerda cuantas veces sus padres le prohibieron decir malas palabras? Y una vez adulto, aprendió y dijo, exactamente las mismas que ellos usaban en frente de usted. En sus esta la solución. Cambie y sus hijos cambiaran.

 No espere a que ocurra algo que se puede todavía solucionar, porque cree que echándole la responsabilidad al colegio, a sus hijos, a sus maestros, a sus abuelos, se liberara del precio que va a pagar en un futuro, si no actúa ahora.  Será un proceso difícil, doloroso. Pero ese dolor que posterga hoy, mañana vendrá con fuerza y quizás no pueda ya arreglar las cosas que hoy puede. El coaching se ha convertido en una exitosa alternativa para lidiar con los problemas que estamos enfrentando con nuestros hijos hoy. Indague, investigue, vaya a una primera consulta, le aseguro que en su vida se podrá arrepentir de muchas cosas, menos de esta.

 

Kirssy Lorenzo
Coach Internacional Certificada

 

CONSEJOS PARA MADRES SOLTERAS CON MUCHOS HIJOS

COLABORACION DE REVISTA MUJER UNICA MAYO 2014

DE UNA SUPERVIVIENTE CON 5 HIJOS

COMO SOBREVIVIR A ESTAR SOLA, CON MUCHOS O POCOS HIJOS Y LOGRAR TENER EL ÉXITO PROFESIONAL QUE DESEAS Y LA FELICIDAD QUE MERECES? Por Kirssy Lorenzo

Mi historia es algo complicada, pero no me será difícil contártela pues, me toca hacerlo semanalmente cuando entro al supermercado con mi conani (como algunas amigas me dicen) y alguien se me acerca y me hace la misma pregunta: Son todos tuyos? Hasta la grande? Pero y cuanto se llevan? Que son trillizos? Pero tú no lo pareces!. La siguiente pregunta, que nunca falta: y fue natural el embarazo? y por ahí comienzo con una sonrisa de orgullo, a explicar mi filosofía de si ya tienes que hacerlo, pues vamos a hacerlo con gusto y bla, bla, bla. Todo va bien hasta que se percatan de la pequeñita y  vuelven las preguntas: “pero y después de eso, volviste a parir? “ entonces más explicaciones,  hasta que termino dando consejos.

Consejos que me gustaría compartir hoy contigo. Sea que tengas muchos como yo o solo 1. La experiencias con estas madres de pasillo como podría llamar, es que al tener menos niños, tienden a ser mas indulgentes y a tenerles algo así como “pena” permitiéndoles hacer cosas o asumiendo responsabilidades que al final, colman la paciencia, reducen el nivel de tolerancia, y vuelven sus nervios añicos, para terminar proyectando toda esa frustración e impotencia precisamente hacia la fuente: los hijos.

Que lo hace más difícil? si no tienes un compañero con quien compartir  la responsabilidad. Entonces, como sobrevivir a estar sola, con muchos o pocos niños y lograr tener el éxito profesional que deseas y la felicidad que mereces?

Lo primero que necesitas es estructura. Fue lo que me ayudo el primer año de los trillizos y me sigue funcionando hasta hoy.

ORGANIZATE: diseña un calendario semanal con el cual optimizaras al máximo tú tiempo. El fin del mismo es reducir la frecuencia de las cosas que haces cada semana, para que no termines reventada el domingo. Seas tú o sea un servicio quien lo haga, el lavado – planchado- limpieza profunda, dedícale a cada uno,  solo 1 día a la semana. Parecerá imposible, pero se puede. No solo dispondrás de más tiempo para lo que realmente es importante, sino que también logras economía.

DELEGA: que estás haciendo excelentemente bien, que no debería ser hecho? Haz una lista de todas estas cosas que “crees” que debes hacer, pero que 1) toman mas tiempo que su real valor. 2) no traen felicidad 3) no traen dinero 4) podrías o jamás volver a hacerla o pagar o delegarla a otra persona para que la haga. La meta es que dispongas de más tiempo para para lo que realmente es importante para ti. Ejemplo: a mí me encantaba hacer yo misma la jardinería cuando vivía en una casa, me decía a mi misma que me relajaba y que me encantaba el contacto con la naturaleza. Pues cuando hice revisión, me di cuenta de que a mi espalda no le parecía tan chulo dicho contacto y que me robaba medio día de un fin de semana muy corto. Aprendí entonces  a sacar una silla, leer un libro y tener ese mismo contacto con la naturaleza mientras un señor, podaba, cortaba y recogía las hojas.

ECONOMIZA: Estructura un menú semanal donde cada día coman algo diferente. Variedad en las carnes, los tipos de habichuela, las ensaladas. Incluye en este menú la lonchera y la merienda de las tardes. Desarrolla una lista de compras en base a este menú y sácale varias copias. Solo 1 vez a  la semana compra lo que necesitaras para la semana completa. Comerás mejor, gastaras menos dinero y tendrás variedad. Compra en almacenes, como  Pricesmart. Una vez al mes voy  y compro las meriendas y  loncheras de los niños.  El ahorro es aprox. de un 25% en mi caso. Calcula  cuanto ayudas en 1 un año a tu bolsillo? Cuantos viajes te ahorras al supermercado o peor, al colmado!, y en gasolina o pasaje! Y tienes más tiempo para ti.

 

DIRIGE  En tu casa la que manda eres tú y punto. Define  a qué hora  se deben acostar tus hijos: TODOS. Ser indulgente en este punto al final, lo perjudica a ellos, pues no duermen las horas que necesitan y te mantienen en un estilo de comunicación cargado, que no es sano.  Cuantas horas de televisión entiendes que deberían ver a diario? A qué hora deben hacer las tareas? A qué hora deben bañarse? Cuantas horas y que días de la semana quieres que jueguen videojuegos y en cuales tareas de la casa y de acuerdo a sus edades, podrían ayudarte? Hazlos responsable de que al final del día, recojan sus juguetes y su habitación. Reúnete con ellos y explícale como funcionaran las cosas a partir de ahora y ponlo por escrito en un lugar donde durante un mes, deberán leerlo todos los días, para que se aprendan la nueva rutina. Hazlo de buena forma, pero con firmeza. Tú estas a cargo y debes demostrarlo, por tu bien y por el de ellos. Los niños necesitan estructura, y  ellos, aunque pataleen al principio, veras que los hace muy feliz saber que mami se ocupa de que sus mundos funcionen bien. Esto no es solo por ti, es por ellos.

Al final del día, dispondrás de un par de horas, para trabajar en silencio, organizar el próximo día, ver televisión, o sentarte tranquila en el trono, porque con ellos despiertos es imposible cerrar la puerta del baño y que al minuto alguien no entre, verdad?.

DIVIERTE POR FAVOR!.  Porque las madres trabajamos tanto? Una de las principales razones es porque queremos que a nuestros hijos no les falte nada, cierto? Otra razón, es porque queremos que estén bien, que sean felices, verdad?. Que pensarías si te dijera, que nuestros hijos se preocupan por tu felicidad. Que están constantemente escaneando tu rostro. Que saben cuando estas molesta, a punto de llorar, o los ignoras.  La calidad del tiempo con tus hijos, durara lo que tardas en enfadarte por culpa de lo agotada o irritada que estas. Quieres que tus hijos sean felices? Entonces comienza tú a serlo. Recuerdas lo que te molestaban los gritos, acusaciones, regaños y sermones de tus padres? A que también lo estás haciendo tú. Si es así, también lo harán tus hijos. Tu felicidad personal que significa que te dediques un tiempo a ti misma, beneficiara a tus hijos porque tendrán una madre menos irritable, mas satisfecha y de quien copiar la felicidad. Tiene sentido?.

 

Que es lo más importante para ti? Que es lo que más quieres? Que tendrías que hacer para lograr eso que mas quieres? Si te haces esta pregunta con frecuencia, aprenderás a enfocar tu atención a eso que es más importante para ti y a deshacerte de las actividades que te mantienen lejos de los tuyos y de tus metas.

Si quieres utilizar algunos de mis modelos de calendarios, menús, listas de compras y presupuestos de gastos entra a  http://kirssylorenzo.com y bájalos gratis.

 

ENSEÑANDO LA FELICIDAD

Colaboración Revista Nuestros Hijos Abril 2014

7 PASOS PARA FOMENTAR LA FELICIDAD EN NUESTROS HIJOS Y NOSOTROS MISMOS

 

Estoy segura que todos los padres queremos la felicidad para nuestros hijos, cierto?

Pero si nosotros mismos miráramos atrás, que tan felices eran nuestros padres? Y que tan felices somos nosotros hoy? Como podemos ensenar algo que no sabemos? Y que por generaciones, hemos aprendido de modelos que quizás  practican una felicidad basada en elementos externos  y temporales por lo cual en vez de ser felices, lo que apenas logramos son escasos y a veces caros momentos  de felicidad.

Entonces, surge la pregunta: y como enseno la felicidad? Como la puedo aprender para mí?

Lo primero seria encontrar una buena definición para esa tan deseada felicidad, no?

A veces la felicidad se confunde con alegría o con optimismo. Pero en realidad para estar felices, deben darse una suma de emociones,  como: gratitud, satisfacción, amor, agradecimiento, perdón, bondad, empatía,   fe y  confianza. Cuando estas emociones están presentes en la vida de un niño, se da una infancia dichosa y feliz.

Pero si el niño, en su entorno lo que en realidad ve y convive es con la depresión, la frustración, la ira, el hastió, la crítica, la intolerancia, será muy difícil lograrlo. Pero porque están nuestros hijos sometidos a esto y no a ese entorno cargado de felicidad que deseamos para ellos? Pues porque llegamos a casa muy cansados, estresados y frustrados de estar en la calle tratando de lograr la prosperidad para que nuestra familia sea feliz.  Entonces, algo está mal en la formula, no?

Aquí mis tips:

·         Quieres que tus hijos sean felices? Da el ejemplo tú. Y selo. Comprométete a sacar unas horas de la semana para hacer algo que disfrutes y gózalo. No hay nada que alegre más a un niño que ver a sus padres contentos.

·         Pídeles a tus hijos que se esfuercen, pero no les exijas la perfección. Tiene sentido hacer las cosas bien solo por evitar el castigo? Que un niño llega a mentir, sufrir o atormentarse  por miedo a admitir que hizo algo por debajo de lo esperado? . el perfeccionismo produce al final un adulto severamente crítico consigo mismo, con los demás. Alguien que nunca encontrara que lo hizo bien, estoy segura que eso no es lo que quiere, cierto? Entonces cambiemos el método.

·         Enséñalos a ser agradecidos y a perdonar. El agradecimiento los mantiene con los pies sobre la tierra y evitas que crean que lo merecen todo. Y el perdón libera y les permite ir hacia un futuro sin cargar emocionales, que nosotros mismos como adultos, llevamos aun por muuuuchos años todavía.

·         Enséñales a ser emocionalmente inteligentes. Esta debería ser una asignatura en las escuelas, puesto que no importa el éxito en las notas, está demostrado estadísticamente como la carencia de inteligencia emocional te puede cerrar puertas a nivel profesional y personal.

·         Edúcalos en la autodisciplina. El sistema de castigo y recompensa, nos funciona pero termina volviéndose contra nosotros y dándoles un mal mensaje. Siendo firme y manteniendo tu autoridad ellos deben aprender a hacer lo correcto y ser responsables.

·         Vive el presente. Estamos esperando que algo ocurra para comenzar a ser felices, a sentirnos en paz, a sentir amor, bienestar…. Pero que paso si eso nunca ocurre? Nos negamos a vivir el hoy, en la medida de lo que hoy puedo disfrutar.

·         Y tú entorno, como está colaborando? En medio de que o de quienes están creciendo tus hijos? Y a que están expuestos? O que están aprendiendo? A que están jugando? Está bien dejarlos jugar tanto tiempo en el videojuego porque así puedo yo descansar? Qué precio tendré que pagar mañana por lo que no quiero ver hoy?  Nuestros hijos no pueden hoy hacer lo que yo hacía cuando niña si yo no estoy para enseñárselo!  Y que maravillosa oportunidad me pierdo de con poca inversión, ser yo y ensenarlos a ser felices.

 

METAS FAMILIARES PARA EL NUEVO AÑ0

 

Metas familiares para el Nuevo año 2014 

COLABORACION EN REVISTA NUESTROS  HIJOS DICIEMBRE 2013

Cuando den las 12:00 del 01 de enero, iniciara un nuevo año y con él la oportunidad de tomar nuevas resoluciones que afectan a la familia, que si no mantenemos con fuerza y voluntad, pueden convertirse en “para después” como en años anteriores.

 

Entonces qué hacer, para ser más sinceros y realistas, y procurar verdaderamente comprometernos con metas con mayor posibilidad de éxito. Para esto la primera recomendación, es comunicarlas a los afectados y a las personas que nos pueden servir de apoyo en su ejecución.

   Una actividad  que he implementado en mi propia familia, es antes de terminar el año, celebrar una reunión familiar con el título de “El mejor próximo año de nuestra vidas”, solo con el título, los más pequeños, comienzan a dar saltitos de emoción, y para mantenerlos en esa onda, iniciamos revisando todas las cosas divertidas y emocionantes que hicimos durante el presente año, para volver a planificarlas en fechas similares desde ya. Luego, entramos en las metas específicas, donde cada uno tiene una participación importante, y estas metas van desde: no dejar la ropa tirada en el baño hasta mejorar las notas, entre otras..,.

Aquí algunas ideas para posibles metas que en estos últimos anos, como familia, nos hemos planteado. Espero les pueda servir de referencia:

METAS DE LA FAMILIA

·         Aprender a agradecer, antes de irnos a acostar cada miembro debe decir algo por lo que se siente agradecido ese día.

·         Apagar  las luces al salir de cada habitación.

·         Abrir la llave del agua sólo cuando es necesario.

·         Eliminar el "cállate ", "estúpido ", idiota” del vocabulario que usan los más jóvenes.

·         Planificar diversión para toda la familia de bajo costo.de esta planificación surgió ya hace un par de años,  que los miércoles es noches de juegos de computadora y los jueves es noche de juegos de mesa. El Wii es solo para los viernes, sábados y domingos.

METAS PARA LOS NIÑOS

·         Ayudar a fregar los trastes de la cenas, sin importar el género.

·         Disponerse a discutir  menos con sus hermanos.

·         Ayudar con el lavado cuando surja la necesidad o el servicio no este.

·         Antes de acostarse, recoger y organizar su propia habitación.

·         Mejorar las calificaciones, negociando cual será la  meta en una materia especifica. Ejemplo: comprometerse con una C o B en gramática, y poco a poco ir subiendo la meta.

META DE LOS PADRES

·         Respetar los límites que establecí, aunque sea más fácil romperlos. Por ejemplo: No ceder cuando uno de los niños no quiere irse a acostar a la hora acordada.

·         Encontrar la manera de evitar iniciar una oración con la palabra “no” cuando le hable a los niños.  Para no predisponerlos a que “nunca”  les dejo hacer nada. Y evitando así que quieran retarme, que es lo que suele pasar con niños pequeños.

·         Aprender a decirle lo que si pueden hacer, porque no hay manera de que hayan nacido sabiéndolo. Evitando así cometer el error de asumir que lo saben y posteriormente castigar.

·         Este ano aprender a controlarme  y evitar descargar mi ira en mi hijo por romper una regla o hacer algo incorrecto. El alivio que esto provoca es temporal, sin embargo el remordiendo es duradero y perturbador. Y el niño aprende a temer a alguien, que el supone, debía ser, quien lo protegiera.

 

Una vez negociada y definida la lista de metas, deben plantearse revisiones mensuales o trimestrales, y así ver el avance e inclusive si es necesario hacer cambios. Muy importante: ofrecer felicitaciones por los progresos y evitar los comentarios despectivos frente a las metas inconclusas.

 
Si logran mantenerla hasta el inicio del próximo ano, verán la nueva fuente de orgullo que este tema será para toda la familia y verán cómo cada ano, su familia se convierte en fuente de satisfacción, alegría y progreso, que siempre quiso tener.