Kirssy Lorenzo: agosto 2017

LIBROS

LAS 9 PERSONALIDADES

QUIEN ERES Y PARA QUE ERES BUENO

Este libro te permite de manera sencilla y rápida conocer tu personalidad y tu vocación.

http://www.kirssylorenzo.com/libro-reinventarse-para-el-exito.html

REINVENTARSE PARA EL EXITO

Descubre como alcanzar tus metas logrando tu mejor versión

Este libro basado en técnicas de coaching y pnl ayuda al lector a entender quién es, y como elevar su potencial para alcanzarlas metas y el éxito.

LAS 9 PERSONALIDADES EN EL TRABAJO

Eleva tu éxito profesional mejorando tus relaciones

En este libro te permite entender tu propia personalidad y tu conducta además de entender cómo actúan las personas en torno a ti en tu trabajo. ¿No te sientes valorado por tu jefe? Tu asistente no entiende lo que esperas de él/ella? ¿Tus compañeros compiten contigo? Entender porque la gente hace lo que hace y como cambiar vuestra relación con ellos es lo que necesitas para ascender profesionalmente y trabajar en un ambiente productivo y sano. Este libro te revela cómo.

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ADIOS SOLTERIA

Guía práctica de como conocer, conquistar y enamorarse del hombre que mereces.

Este libro basado en técnicas de coaching y pnl ayuda a la lectora a conocerse mejor a sí misma para luego caminar hacia una relación a largo plazo basada en amor sano.

¿OTRA VEZ SOLA EN NAVIDAD?

Diciembre 2015, Periódico El Caribe

Norys Sanchez

“Llegó Navidad y yo sin ti en esta soledad…..” así reza el estribillo de una canción hecha famosa por el cantante azteca Marco Antonio Solís que se ha convertido en un himno para la temporada.

En esa pieza se hace un balance de todas las cosas que han sucedido durante el año, del cual algo se ha aprendido y algo se ha olvidado, menos el amor que se siente por esa persona que ya no está a nuestro lado y que tanto se echa de menos en esta época del año.

Muchas relaciones de pareja comienzan bien y luego se van deteriorando. Y esa conducta, en ocasiones, se hace repetitiva en algunas personas. A veces nos preguntamos si es que no sabemos elegir, llegamos a pensar que tenemos mala suerte en las relaciones de pareja, o si es que no sabemos expresar nuestros sentimientos. Y es que algunas relaciones se tornan calamitosas cuando no llegan a conectarse o se exigen cosas que el otro no sabe o no puede darnos.

Cuando no, buscamos características de nuestros padres o abuelos en nuestra pareja. Muchas veces desconocemos que para lograr plenitud en una relación es preciso conectar, que haya compatibilidad.

El amar no se enseña, se aprende con las vivencias que experimentamos. Un amor sano es el mejor garante para una relación duradera. Debemos complementarnos con nuestra pareja y no depender de ella, la codependencia no es sana ni siquiera en nuestra relación con los hijos.

Para lograr que esta sea nuestra última Navidad en solitario, necesitamos conocer algunos aspectos que servirán de cimiento para que en un futuro nuestra próxima relación de pareja sea duradera. Para ello hemos abordado a Kirssy Lorenzo (kirssy.lorenzo@gmail.com) coach internacional certificada, experta en el tema.

¿Cómo lograr que una relación de pareja sea duradera?

Todos los seres humanos desde que nos levantamos estamos satisfaciendo necesidades básicas y llegamos a una relación con carencias en muchas de ellas, por eso es por lo que algunos salen corriendo cuando son ahogados por las de algunas parejas.

Es importante saber para qué quieres una relación. Muchos entran en ellas buscando todo, menos amor. Y la clave del éxito es la búsqueda de conexión (dar y recibir amor). Llegamos esperando recibir, y la llave para el amor duradero es dar.

¿Por qué hay personas que las relaciones de pareja no les duran más de dos o tres meses?

Porque conectan con alguien inicialmente por la atracción física. No se dan el tiempo para conocer mejor a esa persona y descubrir si en verdad serán compatibles. Si se aspira a que las necesidades básicas humanas que cada ser humano tiene sean satisfechas por esa persona que acaba de conocer, cuando esas expectativas no se llenan, comienzan los reclamos, las manipulaciones, las peleas y la inminente ruptura.

¿Qué debemos hacer para no incurrir siempre en los mismos errores?

Debemos entender que solemos sentirnos atraídos por un perfil de persona que es una mezcla de las características de nuestros cuidadores primarios (padres, abuelos, tíos o hermanos) a quienes para amar desarrollamos estrategias.

Por ejemplo: una niña con un papá inaccesible para lograr su atención va a identificar qué valora su padre y tratará de obtener su atención con ello. Una vez adulta, estas estrategias se convierten en patrones cerebrales que usará hasta la muerte y que la llevarán a conectar con alguien a quien eso le funciona, resultando ser alguien con la personalidad del padre.

Descubrir el tipo de pareja que siempre has elegido y que no te funciona es la clave para comenzar a elegir mejor y garantizar el camino hacia una relación a largo plazo.

¿Es que nos fijamos en la persona equivocada?
No es que sea la equivocada, digamos que no hay compatibilidad. Y no quiere decir que no podamos ser felices con cualquier persona, el asunto es nuestra disposición y la del otro a negociar nuestras posiciones, a fin de lograr la plenitud en la relación.

¿Es cierto que se elige siempre lo opuesto a lo que somos?

No exactamente lo opuesto, sino más bien, es que esperamos algo de alguien que no quiere, no sabe o no puede darnos.

Es conocer a un conquistador, coqueto, simpático, popular entre las damas, promiscuo, y luego esperar que deje de serlo, para tu ser feliz. Pero ¿quién dice que él no es feliz con ese estilo de vida? Y no digo que sea correcto, él pagará el precio de vivir así, pero llegar a una relación con alguien que es de una manera y pretender que luego cambie, es muy ambicioso.

Es conocer a alguien sin ambición, que se siente bien siendo así; y luego criticarle, compararle, porque él podría ser más, tener más o hacerlo mejor. Él tal vez lo sepa, pero no quiere cambiar.

¿Tiene que ver la suerte en nuestras relaciones de pareja?

Para nada. La suerte ocurre cuando la preparación encuentra la oportunidad. Nadie nos enseñó sobre el amor. Ni en casa (inclusive muchos padres son terribles modelos en este tema) ni en el colegio, ni en la universidad. Aprendemos haciendo y con limitaciones. Creo que la información da poder y muchos tenemos información valiosa para compartir y ayudar a que las personas caminen a un amor sano que alimente una relación duradera.

¿Cómo debería ser el manejo entre dos personas para lograr que perdure la relación?

Deben amarse de manera sana, donde prevalezca el respeto, la admiración, la amistad, la autosuficiencia, la compañía, el deseo, la empatía, la flexibilidad, la paciencia, el respeto, solidaridad, ternura y tolerancia. Buscar lo que significa cada palabra y entender qué falta en tu relación y porqué no está funcionando.

¿Qué busca uno en el otro? Satisfacer sus necesidades básicas: conexión (amor), seguridad (supervivencia), variedad (diversión, novedad) significado (importancia).

¿Existe alguna fórmula o secreto para hacer que una relación funcione?Compromiso, empatía, y las características antes mencionadas en el amor sano.

¿Depender o complementarse? ¿Qué es lo más saludable? Complementarse. Pero la triste verdad es que muchas relaciones se basan en la co-dependencia, por eso se vuelven relaciones tortuosas.

ConsejoNo dejes que el estrés se apodere de ti. Nada peor que pasar la Navidad enojados por algo que no tiene razón de ser.

Coach Kirssy Lorenzo

Tel. 809.221.3822

Horario de oficina: de 2.00 a 6:00 p.m

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LAS 9 PERSONALIDADES

QUIEN ERES Y PARA QUE ERES BUENO

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¿TIENES MIEDO A QUEDARTE SOLA?

PRINCIPALES RAZONES DE ESTE MIEDO

Diciembre 2015, Mujer Única

¿Por qué tantas personas tienen tal miedo a la soledad, que incluso las hace aceptar relaciones de abuso o maltrato?

La persona que tiene temor a estar sola no confía en sus capacidades personales para salir adelante. Muchas veces, este temor viene desde la infancia, cuando se configura la personalidad y las necesidades del niño no fueron satisfechas.

En muchos casos este miedo está influenciado por el elemento social y el estigma del porque se está soltero. La angustia que genera el no tener una pareja, provoca hasta para aquel en una relación insatisfactoria, la idea de que es mejor que no tener nada.

Lo interesante es saber que no solo las mujeres padecemos de este miedo, ya que estudios recientes dicen que los hombres lo padecen más que la mujer, por el hecho de carecer del apoyo social que suele tener la mujer.

ESTADISTICAS

Un estudio publicado en The Journal a Personajito and Social Psychology reveló que por no estar sola la gente es capaz de hacer cualquier cosa. Como conformarse con parejas mucho menos deseables de las que deberían tener, tolerar conductas que de otra forma no tolerarían, permanecer en relaciones dañinas porque dicen que es mejor tener a alguien que a nadie o darle prioridad a estar en una relación por encima de la calidad de la relación.

PRINCIPALES RAZONES DE ESTE MIEDO

Miedo a no tener una familia propia

A no procrear

A los perjuicios sociales de seguir soltero(a)

Quedarse a vestir santos

Percepción de valía personal si nadie te quiere

Miedo a pasar la vejez solo

Superar el pasado abrirnos al perdón, es el primer paso para dejar el pasado atrás y poder avanzar. Perdonar no es liberar al otro de sus errores y faltas. Es liberarte a ti de las emociones que te corroen por dentro.

Aumentar tu autoestima nos enganchamos en ciertas relaciones porque nos hacemos dependientes a ellas, porque creemos que no valemos si alguien no nos necesita o no nos lo dice. Pero si miras a tu alrededor, fíjate en esa chica tan segura de sí, que no está buscando la aprobación de nadie. Esta sobreviviendo, está bien. Si ella puede, ¿porque tu no?

Creencias limitantes respecto a la soledad. Las creencias son la base de lo que hacemos. Pero muchas de las cosas en las que creemos, creemos porque alguien importante en nuestras vidas creyó primero y nos lo repitió o con el ejemplo nos lo “enseño”. Pero no tiene que ser así, si esa creencia más que ayudarte a estar bien, te está haciendo infeliz. Cambiar lo que crees no es complicado, comienza cuestionándolo y en una conversación contigo misma, a cada definición que asignes, añade: ¿Por qué?, para que te des cuenta de que lo que parece real y contundente podría desmoronarse en tus ojos.

Seguridad es una de las necesidades básicas del ser humano. Y se obtiene a través de cosas, personas, situaciones que nos garanticen que estamos a salvo, que nuestro mundo funcionara. Cuando para estar segura necesitas de “alguien” en tu vida, porque fue el modelo de mami, o de papi, o de una hermana, o de tu abuela, o de todas las personas a tu alrededor, entonces percibes que es imposible estar bien sin “esa” persona. Busca otros modelos.

Sentirse sola y estar sola.

Tu vida social crea nuevas amistades con quienes conectar que estén ahí cuando los necesites.

Busca ayuda profesional si no puedes con esto sola.

Coach Kirssy Lorenzo

Tel. 809.221.3822

Horario de oficina: de 2.00 a 6:00 p.m

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7 COSAS DEL AMOR QUE NO TE ENSEÑARON EN LA ESCUELA DEL AMOR

Abril 2017, Revista Pandora

Nos enseñan Matemáticas, Ciencias Sociales y hasta Química… ¿por qué será que no imparten manejo de las emociones o del amor? Al final, también son enseñanzas que vamos a necesitar en nuestro día a día. Si piensas que, en el amor, tus pretendientes o tu pareja hablan un idioma distinto, aquí siete puntos que te ayudarán a poner todo en perspectiva.

1- Hay cuatro formas de amor.

Están asociadas directamente a las estrategias que desarrollamos como niños para obtener el amor y la aprobación de aquel padre o cuidador que más esfuerzo significó: baby love, amor por intercambio, amor incondicional, amor de mártir.

2 -A descubrir sólo con mirarlo.

Si su amor es del tipo baby love, es más probable que quiera una “madre” que una pareja. ¿Cómo detectarlo? Pregúntate si la relación gira en torno a lo que él/ella quiere hacer siempre, o si nunca está dispuesto a hacer algo que no le gusta. Y si lo que hace por ti es para su beneficio personal.

3- Que se parecen más de lo que crees.

Aunque elijas parejas de apariencia diferente, de distintos países o profesiones, al final pertenecen al mismo eneatipo (en mi página kirssylorenzo.com puedes conocer los nueve tipos de pareja). Identificándolos por su conducta y aspectos innegables, podrás, sin siquiera darte un beso, reconocerlo para huir a tiempo, en caso de que su personalidad no sea conveniente para ti.

4- Que no todo el mundo es para todo el mundo.

A menos que ambos estén comprometidos con que la relación funcione y busquen ayuda (más allá de las palabras y la buena intención), existen personalidades que no son compatibles unas con otras, donde la vida juntos simplemente es tortuosa. Que uno de los dos lo sepa y se lo diga al otro no es suficiente.

5- Superar una infidelidad es más difícil. Y no por el acto, sino por tu cerebro. Cuando tu pareja te ha sido infiel y decidiste dejarlo pasar y continuar, y ves que pasa el tiempo y no logras volver a amar como antes, es hora de buscar ayuda porque hay algo que no sabes y que tienes que cambiar en tu cerebro. Nuestro sistema límbico está diseñado para asignar emociones a las experiencias como una forma de protegernos de aquellas que nos ponen en riesgo. Como aquel niño a quien mordió un perro y como adulto aún le teme a dicho animal, así tu cerebro te “protege” de esa persona que amas. Con programación neurolingüística tu relación puede superar ese bache y avanzar.

88%. DE ACUERDO CON UN ESTUDIO CONDUCIDO POR PEW RESEARCH CENTER EN EE. UU., EN 2013, ESTE ES EL PORCENTAJE DE PAREJAS QUE DECIDEN CASARSE POR AMOR.

6 -Que una separación dolía tanto.

Y no se trata de qué tan especial sea el otro, se trata nuevamente de tu cerebro, el cual hace que vivas una separación o rechazo de la misma manera en que un drogadicto se siente cuando pasa por la abstinencia a la cocaína, por ejemplo. Entender esto y otras técnicas clave, puede reducir radicalmente el periodo de dolor o duelo.

7- Que el desamor tiene un tiempo de caducidad.

Está comprobado científicamente que es de aproximadamente seis meses. Un mayor lapso viene influenciado por aquello que has estado haciendo en ese período y la cadena de efectos de dichas acciones.

Coach Kirssy Lorenzo

Tel. 809.221.3822

Horario de oficina: de 2.00 a 6:00 p.m

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