Kirssy Lorenzo

EVALUANDO LOS RESULTADOS DEL 2016

Diciembre 2016, Revista Nuestros hijos

Terminando el año es valioso pasar balance de cómo nos fue, qué funcionó y qué no, para ver redefinir las estrategias a ejecutar en el nuevo año que inicia.

¿Qué metas de las que te propusiste alcanzaste? ¿Qué no lograste y por qué? ¿Qué harías diferente en una próxima oportunidad para garantizar el éxito? ¿En aquellos casos donde no lograste lo que querías, en verdad lo deseabas? ¿Que realmente significaba para ti alcanzar esa meta?

“No logramos nuestras metas porque asociamos más dolor que placer a alcanzarlas”

Muchas veces no logramos eso que queremos y que año tras año nos proponemos lograr porque no somos conscientes como funciona nuestro cerebro y como este puede ser nuestro mayor aliado o nuestro peor enemigo. 

El principio básico por el que se rige nuestro cerebro es buscar el placer y evitar el dolor. Aquellas metas que tienen asociado más dolor que placer (muchas veces de forma inconscientes) serán imposible de lograr, pues tu cerebro quiere evitarte todo lo negativo que ha asociado a ella.

¿Perder peso? ¿Cambiar de trabajo? ¿Dejar una relación? ¿Iniciar una relación? ¿Mudarse de casa o país?, etc., suelen ser metas que, desde la primera, no logramos alcanzar. Si quieres entender porqué no las has logrado este ejercicio puede ayudarte:

1.     Escribe tu meta y trata de ser especifico.

2.     Haz una lista de todo lo negativo asociado a ella, todos los cambios, gastos, personas asociadas, lugares, emociones.

3.     Describe en detalle que va a ocurrir en tu vida, en los próximos años de no cambiar

   

“Si estas verdaderamente comprometido con tu meta, el universo conspira para que la logres”

4. Lista todos los beneficios de alcanzar esta meta y de que te estás perdiendo por no lograrla o no comprometerte seriamente en alcanzarla.

5.     La clave del switch mental radica que en tu cerebro, buscador de placer, vea que te estás perdiendo de mucho por concentrarte más en lo detallo en el punto 2 que los beneficios del punto 

PROPÓSITOS PARA EL 2017

La Mente es un instrumento muy poderoso. Si la usas con respeto y responsabilidad, lograrás mayor bienestar para ti y para los tuyos.

·         Visualiza auto motívate con una imagen mental clara y detallada de eso que quieres ya teniéndolo, siente cómo te sentirías de lograrlo, escucha lo que te dirías o dirían los demás con esa meta alcanzada. Ahora piensa desde ese futuro y volviendo al hoy que pasos debes dar para que eso sea tal cual lo viste.

·         Planifica (lo comparto en mi página web www.KirssyLorenzo.com) para ayudarte a lograr tus propósitos que se comparte.

·         Haz una lista de eso que deseas lograr. Se especificó: Un nuevo empleo ganando RD$x, Un vehículo marca TAL, de TAL año.

·         Recorta o imprime imágenes que visualmente expresen cada una de tus metas

·         Pega cada imagen de cada meta. Descríbela y ponle una fecha en la que consideras posible alcanzarla.

Pégalo en un lugar al cual tengas acceso solo tú. Allí, trata de verlo semanalmente y como mínimo una vez al mes. Te ayudara a reconectar con tu energía y promoverá en ti pensamientos y sentimientos que atraerán las circunstancias, instrumentos y personas que llevaran a lograr tus metas.

Kirssy Lorenzo