¿TIENES MIEDO A QUEDARTE SOLA?
PRINCIPALES RAZONES DE ESTE MIEDO
Diciembre 2015, Mujer Única
¿Por qué tantas personas tienen tal miedo a la soledad, que incluso las hace aceptar relaciones de abuso o maltrato?
La persona que tiene temor a estar sola no confía en sus capacidades personales para salir adelante. Muchas veces, este temor viene desde la infancia, cuando se configura la personalidad y las necesidades del niño no fueron satisfechas.
En muchos casos este miedo está influenciado por el elemento social y el estigma del porque se está soltero. La angustia que genera el no tener una pareja, provoca hasta para aquel en una relación insatisfactoria, la idea de que es mejor que no tener nada.
Lo interesante es saber que no solo las mujeres padecemos de este miedo, ya que estudios recientes dicen que los hombres lo padecen más que la mujer, por el hecho de carecer del apoyo social que suele tener la mujer.
ESTADISTICAS
Un estudio publicado en The Journal a Personajito and Social Psychology reveló que por no estar sola la gente es capaz de hacer cualquier cosa. Como conformarse con parejas mucho menos deseables de las que deberían tener, tolerar conductas que de otra forma no tolerarían, permanecer en relaciones dañinas porque dicen que es mejor tener a alguien que a nadie o darle prioridad a estar en una relación por encima de la calidad de la relación.
PRINCIPALES RAZONES DE ESTE MIEDO
- Miedo a no tener una familia propia
- A no procrear
- A los perjuicios sociales de seguir soltero(a)
- Quedarse a vestir santos
- Percepción de valía personal si nadie te quiere
- Miedo a pasar la vejez solo
- Superar el pasado abrirnos al perdón, es el primer paso para dejar el pasado atrás y poder avanzar. Perdonar no es liberar al otro de sus errores y faltas. Es liberarte a ti de las emociones que te corroen por dentro.
- Aumentar tu autoestima nos enganchamos en ciertas relaciones porque nos hacemos dependientes a ellas, porque creemos que no valemos si alguien no nos necesita o no nos lo dice. Pero si miras a tu alrededor, fíjate en esa chica tan segura de sí, que no está buscando la aprobación de nadie. Esta sobreviviendo, está bien. Si ella puede, ¿porque tu no?
- Creencias limitantes respecto a la soledad. Las creencias son la base de lo que hacemos. Pero muchas de las cosas en las que creemos, creemos porque alguien importante en nuestras vidas creyó primero y nos lo repitió o con el ejemplo nos lo “enseño”. Pero no tiene que ser así, si esa creencia más que ayudarte a estar bien, te está haciendo infeliz. Cambiar lo que crees no es complicado, comienza cuestionándolo y en una conversación contigo misma, a cada definición que asignes, añade: ¿Por qué?, para que te des cuenta de que lo que parece real y contundente podría desmoronarse en tus ojos.
- Seguridad es una de las necesidades básicas del ser humano. Y se obtiene a través de cosas, personas, situaciones que nos garanticen que estamos a salvo, que nuestro mundo funcionara. Cuando para estar segura necesitas de “alguien” en tu vida, porque fue el modelo de mami, o de papi, o de una hermana, o de tu abuela, o de todas las personas a tu alrededor, entonces percibes que es imposible estar bien sin “esa” persona. Busca otros modelos.
- Sentirse sola y estar sola.
- Tu vida social crea nuevas amistades con quienes conectar que estén ahí cuando los necesites.
- Busca ayuda profesional si no puedes con esto sola.
Coach Kirssy Lorenzo
Tel. 809.221.3822
Horario de oficina: de 2.00 a 6:00 p.m
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