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Si te atrajo el titulo de este articulo, es porque en
algun momento de tu carrera te has sentido sin la motivacion que sabes
necesitas, para llegar a lograr esas grandes metas que tienes. Y he alli el problema,
en lo grande.
Muchas personas al inicio del ano, organizan y planifican
que quieren lograr en ese nuevo ano que inicia. Otras, simplemente saben lo que
quieren sin necesidad de planificarlo. Pero lo estan logrando? Pensar en grande
en términos
de aspiracion es bueno, pero aplicarlo en la ejecicion puede ser frustrante y sobresaturarte. Cuando en mi dia a dia, veo lo grande y dificil de lo que pretendo lograr, poco a poco voy asociacion mas y mas dolor, angustia y frustracion al proceso de alcanzar mis suenos. Como no estamos predispuestos al sufrimient, buscamos de manera inconsciente, algo que nos libere rapido de estas emociones y entonces terminamos recurriendo a actividades que nos den placer de manera inmediata. El cigarrillo, la cervecita, el postre, el mensajito en whatsapp, las imágenes en facebook….. te dan la sensacion de que la vida no es tan cruel, y puede volverse aditivo. Pero, y a donde fueron a parar tus suenos?.
Si mi sueno es escalar a una posicion gerencial, y me
resulta frustrante lidiar con los reportes financieros, puedo dedicarme a
arreglar el escritorio, a organizar las gabetas, a contestar mails, y asi, no
soy un empleado mediocre ni soy tan malo, lo que pase es… que estoy muy ocupado
y no puedo hacer todo lo que se me pide.
Si estoy en la casa
y mis obligaciones como madre, el descontrol y el ruido de mis hijos me sacan
de quicio, puedo encontrar en la limpieza, en ver televisión, en hablar con la
vecina tranquilidad inmediata y entonces no es que no tengo paciencia para
lidiar con lo que todo nino hace, es que estoy muy ocupada y no soy un pulpo.
Al final todos encontramos elaboradas o sencillas excusas
para justificarnos. Pero al final, estos resultados que estas cosechando, eran
lo que querías? Esto en que trabajas era tu aspiración máxima? La relación diaria que hoy tienes con tus hijos, con tu pareja, con tus compañeros, es lo
que mejor que puedes lograr?
Como
vuelvo a estar motivado y seguir con el plan?
·
Que
es lo que tu quieres?si estas plenamente satisfecho con la
vida que tienes, felicidades. Pero sino, lista que necesitas que cambie para
sentirte pleno y feliz.
·
Comprate
una agenda: planear una vida en la cabeza, te deja con pocas
opciones para comparar. Cuando crees que frente a una situación tiene solo 1 opción o 2, estas limitando tus posibilidades. El analizar una situación por
escrito, te permite ampliar tus opciones y evaluarlas en profundo con todos sus
pro y sus contras. Te permite crear un plan para que en realidad se vuelva
realidad.
·
Divide
esas grandes metas, en pequeñas a corto plazo: planifica para 3 a 6 meses, el entorno y los deseos propios pueden cambiar en
ese tiempo, no te pocas presiones innecesarias con metas que mas que motivarte
te estresan.
· Muévete:
cuales son 4 cosas que deberías hacer para lograr eso que quieres? Y ponle
fechas y arranca. No hay cambio sin movimiento.
·
A
quien tienes que parecerte para lograr lo que quieres:
Juega roles que te muevan y que espanten al miedo. Que pasa si antes de ver al
jefe te vieras a ti misma como la mujer maravilla? Con su lazo de la verdad, su increíble cuerpo y su mirada penetrante?. Que pasaría si antes de reunirte con
un cliente intimidante te ves a ti mismo como alguien a quien admiras, y tomas
su postura, su ritmo al hablar, su seguridad?. Parece un juego tonto? Solo te
pido que lo intentes. No tienes nada que perder y veras lo poderoso que es.
·
Celebra
tus pequeños logros: al final del dia, que lograste hoy? Olvídate de lo que fallaste, torturarte recordándolo no te ayuda. La clave para
mantenerte motivado y conectado con tu meta es recordarte que cada dia, hiciste
algo para lograrlo y que te sientas bien con eso, pero que esa energía es la
que te va a mover manana, y pasado manana, y así.
Ejemplo: “Hoy fuiste increíblemente organizado, Pablo,
felicidades!”, “un hurra para ti Ana, fuiste una divertidisima madre, viste sus caritas? Sera inolvidable! “.
“Waooooo, hoy te ejercitaste como una campeona! Si sigue así perderás 10 libras este mes!”. Que necesitas escuchar para
moverte por mas? Ditelo!
Me encanta esta frase de Albert Eistein que dice mas o
menos así: “Como esperar obtener resultados distintos, haciendo lo mismo”.
Kirssy Lorenzo
Coach internacional certificada
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