viernes, 30 de octubre de 2015

“LO DIFICIL NO ES HACER LO CORRECTO, LO DIFICIL ES SABER QUE ES LO CORRECTO”

Tooodos los años de mi vida, todos los años de los que soy consciente, siempre hice lo correcto. Y heme aquí, amargada, estresada, llena de rabia, frustración e impotencia. Entonces qué fue lo que hice mal?

Un psicólogo amigo me dijo, “ Si fueran a dar un premio por ser la que más sufre….buena pendeja!” Pero yo me resistía a esa definición de mi misma. Nunca me vi a mi misma como pendeja o como alguien que los demás pudieran usar. Creí que no permití injusticias aplicadas a mi o a los míos, pero parece, que lo que para mí estaba pasando, no era exactamente lo que yo pensaba.

 “Me quede porque creía que hacia lo correcto”- fue mi respuesta

Zas! Aquí está el grave error! – Me dijo – A que llamas lo correcto?

Lo correcto era, que debía esforzarme con todo, a  salvar mi relación

Lo correcto es pensar en la familia, en mis responsabilidades y solo después de esto, pensar en mí. 

Lo correcto era no hacerle daño a nadie ni hacerle sentir mal con mis actos, aun significara sacrificarme.

Y así, mientras  cumplía con el mundo, haciendo todo lo que podría hacerme quedar bien frente a la sociedad, que pasaba con esta, que era yo?

Si siempre hice lo correcto,  entonces porque me siento tan mal? ¿Por qué no soy feliz?

Y mi amigo, un gran profesional, cambio mi forma de ver el mundo por años, en una tarde. 

Así, redefiní  lo que es CORRECTO para mí. Y lo correcto es todo aquello que hago, toda aquella decisión que tomo, partiendo desde mí y sin perder para que otros ganen. Es todo lo que pueda dar, prestar, hacer, servir haciendo feliz a otros sin sacrificar mi propio bienestar ni mi felicidad. Es no hacer sufrir, no causar daño, no robar, no herir, no gritar, no golpear, no abusar, no mentir, no ignorar a nadie, comenzando por mí misma.

Suena sencillo pero no es fácil, porque por años fue de la otra forma. Así que por  21 días antes de acostarme escribí y leí en voz alta mi nueva definición de lo correcto. Y comenzó apenas a las 2 semanas, a ver los resultados.

Algunas personas se habrán de resistir, dirán que es ser egoísta y es algo que rechazan.

Como dice OSHO: «Tú eres lo único que falta en tu vida» 

Mucha gente confunde ser egoísta con ser egocéntrico, términos que no son sinónimos.

En la cabina de un avión, antes de despegar te dan un instructivo para casos de emergencia.  Las muy específicas  instrucciones a los padres en caso de pérdida de presión en la cabina, es que deben de colocarse ellos primero la máscara, antes de colocarla a sus hijos pues el tiempo con el que cuenta es de apenas unos segundos. No hacerlo así, es arriesgarse a perder  la vida y dejar al hijo solo para lidiar con todo lo que vendrá después de ese momento.

El egoísmo al que me refiero, es aquel en el que te pones a ti primero (sin anular a los demás) por encima de las demandas y las expectativas de los demás.  No puedes dar lo que no tienes. Si no eres feliz, si vives haciendo sacrificios por los demás, si lo que haces no te llena o no te gusta pero crees que  lo “tienes que hacer”, la persona en la que te vas convirtiendo, no es tu mejor versión. Cada día tienes menos para dar. Cada día los demás tienen lo peor de ti.

No puedes dar lo que no tienes. Si no eres compasiva contigo, si no te cuidas, si no haces lo que te gusta, si no eres feliz, si no te amas, como puede dar a otros lo que no tienes?

LLEGO TARDE, ESTOY EN UN TAPON

En menos de 24 horas, 3 personas que se habían comprometido a estar en un lugar llegaban con 45 min - 1 hora de retraso.

Que nos pasa con la PUNTUALIDAD? No es un problema del ser humano, es un problema del dominicano, ¡vamos!

Deberíamos sentir vergüenza de seguir usando la excusa del TAPON, cuando hace más de 10 años que quien vive aquí , sabe que esto es un eterno tapón. que ya no hay horas pico, que hay tapones a las 8, a las 9, a las 10.....hasta las 7 dela noche.

Porque en un yo con yo, no reconoces responsablemente que no saliste a tiempo. Que las fallas de otros las estas tomando como excusa para tú también quedar mal. Que como “hora dominicana” ya se ha institucionalizado. Desde antes de ponerte la ropa ya sabes que no estará a tiempo y no sientes ápice de vergüenza y si la sientes, no estas haciendo nada con ella.

El problema no es que estés jugando con el tiempo y la paciencia de los demás.

El problema no es que no engañas a nadie al decirles que “están en un tapón” . Pues con tu impuntualidad, informalidad y falta de compromiso, les das permiso a un posible cliente, proveedor, familiar, hijo de llevarse la peor impresión de ti y de tu capacidad de cumplir con tu palabra.

El  mayor problema es que somos los modelos  que nuestros hijos están calcando.  Y cada vez que te robas un semáforo, te metes en vía contraria,  les gritas porque ya van tarde al colegio, entre otras de tus imprudencias, les estas gráficamente dando instrucciones de cuáles son sus opciones a la hora de verse en circunstancias similares, y eso si es triste., porque no importa lo caro del colegio, ni el sector donde vivas, al final sus acciones dirán quienes son realmente, hoy lo están haciendo de ti.
Si leíste esto, y algo te quedo. Que te quede que la próxima vez que vayas a fallarle a alguien por que no saliste a tiempo, al menos tengas la honestidad de pedir excusas verdaderas y ser honesto y referirte a que no calculaste bien el tiempo o que te levantaste tarde. Pero a seres pensantes con relojes y celulares no  le vuelvas a decir que estas en un tapón!.

 

 

 

miércoles, 23 de septiembre de 2015

CONSEJOS PARA LOS HOMBRES QUE QUIEREN CASARSE



PARA QUIEN BUSCA CREAR LA RELACION MAS IMPORTANTE DE SU VIDA

 
 
Desde el 2007, estoy apoyando a que las mujeres logren el amor que merecen. Muchas veces me preguntan que por qué no escribo para hombres, les digo que soy mujer. Y me rio.

Hoy en esta edición de padres, quiero compartir algunos consejos para aquel hombre que quiere una relación a largo plazo. Aunque un gran porcentaje de mis clientes son mujeres, he trabajado el tema con los pocos hombres que se atreven a buscar asesoría en materias del amor, no porque sean pocos los que la necesitan, sino porque dentro de las desventajas de pertenecer a una sociedad machista una de las cosas que perjudican a los propios hombres, es creer que tienen que tener respuestas para todo y que tienen que haber nacido amantes dotados de grandes destrezas y expertos en conquistar todo tipo de mujer.

La realidad es que ni hombre ni mujeres, no importa nuestro país de origen ni nuestra edad, en materia del amor, podemos decir que dominamos la materia. Primero porque ni siquiera fue una materia. A mí por lo menos, no me entregaron manual y muchos hemos aprendimos a prueba y error.

Que le sugiero a los caballeros:

 

ü  ENTRA EN ACCION: una de las principales limitaciones que tienen mis clientes cuando me hablan de que quieren volver a tener una relación, es que en verdad, en su accionar, sus actos no indican que estén haciendo algo para conocer a alguien. Y esto no es casual.

Nuestro cerebro, trata de evitarnos las situaciones que no nos resultan agradables por experiencias pasadas o suposiciones que hagamos del futuro. Así frente al posible riesgo de entrar en un nuevo proceso de conocer a alguien, si a esta experiencia tenemos asociado más dolor que placer, este buscara las circunstancias y las excusas para evitarnos ese dolor.  Solo cambiara la percepción de dolor cuando te sientes y analices (preferiblemente por escrito) todo de lo que te estás perdiendo por no tener esa relación deseada. Cuando tu cerebro haga este análisis vera que es más el placer que el dolor y comenzaras a verte a ti mismo en mejor actitud para conocer a esa persona.

ü  CONOCETE A TI MISMO: fundamental. ¿Porque siempre termino con la mujer equivocada? ¿Porque esa persona no me llena? ¿Porque es tan materialista? ¿Soy yo quien le interesa o lo que yo represento en su vida?, Son algunas de las preguntas que se hacen mis clientes masculinos.

 

Pues nada, absolutamente nada es casual. Este tipo de mujer no te toco por mala suerte. Te toco  porque la elegiste aun te daba señales respecto a esto que hoy te molesta. Señales  que  no supiste leer porque estabas enamorado.

¿Cómo lo evitas en el futuro? Entendiendo que tenemos perfiles de personas que nos atraen. Estos perfiles vienen dados por las mujeres en tu vida.  ¿Cómo eran esas mujeres que estuvieron presente en tus años de formación? ¿Cómo te trataban? ¿Qué tenías que hacer para lograr su atención?, porque esas formas de conectar con ellas se volvieron patrones de conducta. Patrones que si te funcionaron, hoy sigues utilizándolos y te llevan a atraer a un tipo específico de mujer. En un tu a tu contigo mismo, pregúntate: ¿es esta la mujer que me va a hacer feliz?¿Con alguien así quiero pasar 10-20-30-40 años más? Y sino, entonces comienza a definir esa mujer que realmente una persona como tu necesita.

 

ü  CONSTRUYE TU LISTA: ¿cómo será esa persona con la que quiero estar el resto de mi vida? No te límites al aspecto físico.  Mientras más específico más probabilidades de éxito tendrás. Muchos matrimonios fracasan porque conocen y se sienten atraídos por personas con las cuales más adelante descubrirán que tiempo poco en común. Porque tu nivel de energía es alto y el de ella no. Porque eres ambicioso y ella es conformista. Porque adoras tener variedad, salir a lugares, viajar y tu pareja es completa y totalmente pasiva, o viceversa para cada caso.

Identificar cuestiones que parecen superfluas pero que hacen el día a día de una relación, de algo sencillo toda una vida tortuosa, puede ahorrar a ambos elementos de una relación, decisiones que se han tomado sin suficiente información.

 

Una vez realices tú lista atente a ella. A mis clientes masculinos les gusta dejarse llevar por lo que ven, luego prueban y quieren salir corriendo. ¡Atente a tu lista y serás feliz! Ojo! No pidas algo que no puedas dar, porque tarde o temprano pagaras un precio por lo que en un momento resulta una ventaja para ti pero con el tiempo se vuelve tu suplicio.

 

 

ü  CONTROLA AL INTERNET QUE EL NO TE CONTROLE A TI: el internet es una de las fuentes más utilizadas para conseguir pareja, pero ojo! hoy somos adictos a muchas cosas que nuestros abuelos no lo fueron y cada día hay más persona adictas a buscar (solo buscar) parejas en internet.

Tenemos una amplia gama de parejas disponibles en un negocio de más de 2.4 billones de dólares anuales y a pesar de todo seguimos solos!!!.

¿Por qué? Porque todo en exceso cansa y el internet puede fácilmente convertirse en tu enemigo. Dedicarse  a mirar chicas como un catálogo y a descartarlas por cualquier cosa, porque sabes que tienes muchas alternativas, es aditivo y te da una falsa sensación de poder y control que al final solo te consume mucha energía, te golpea la autoestima cuando la que por fin te gusta te rechaza y al final, pierdes tiempo, emociones y sigues solo.

 

ü  LAS MUJERES COMPRAN LO QUE VENDES: cuando comiences a salir, toma en cuenta esta frase. Si para impresionar a la chica le hablas de lo bien que te va en el negocio, de todo lo que ganas y de todas las cosas chulas que has logrado, es muy probable que si es alguien materialista vea en ti todos sus sueños de abundancia y gustos caros convertirse en realidad. Si no quieres que eso ocurra, no hables de lo que tienes, habla de ti. Si alguien tiene que entrar en tu vida es alguien que le guste tu esencia. Si le gusta tu esencia le gustara lo que has logrado o vayas a lograr.  Debe comprarte a ti, debe conectar contigo, para que sea lo que permita que esa relación sobreviva 1-5-10-20 años en el tiempo.

 

Muchas matrimonios fracasan, porque la gente se enamora de lo que ¨quiere que el otro sea¨ o de los fabulosos resultados que el otro está dando en su vida. Cuando estos resultados por cualquier razón cambian, entonces ya esa persona  se vuelve desagradable, indeseable, poco atractiva, y es cuando te rompen el corazón.

 

ü  FLUYE: si probaste y no lograste lo que esperabas, sigue caminando que como dice el viejo adagio ¨más adelante hay gente¨. cuando las cosas no son como queremos, nos encerramos, sufrimos y no queremos dejar escapar el dolor. Pero no tiene que ser así.

¿Acaso no superaste un desamor del pasado que en su momento creías que no podrías sobrevivir? ¿Por qué ahora tiene que ser diferente? ¿Qué perdiste que no puedas recuperar? ¿Qué significado le diste a esa relación o a esa persona, que más allá de esta ganárselo, tú fuiste quien se lo dio, más por ti o por tus expectativas que porque esa persona lo ganara, lo quisiera o lo valorara?

Solo tenemos una vida para vivir. Porque elegir llenarla de dolor cuando podemos elegir llenarla de alegría. El paso de una emoción a la otra radica simplemente en una decisión. Una decisión que puedes tomar hoy, mañana o en un año. Pero es solo una. Que aunque nos torturamos en pensar que es cuestión de tiempo, realmente es cuestión de una decisión.

¿Qué te enseño esa relación? ¿De qué se trató todo esto? ¿Qué tienes para agradecer de esa experiencia? ¿Qué tienes que agradecer a esa persona?

 

Fluye, que lo que no fluye se estanca y la vida es muy corta para empequeñecerla.
Suerte y mucho amor en tu vida. El ser humano no nació para

miércoles, 26 de agosto de 2015

PROTEGE A TUS HIJOS DEL DIVORCIO

COLABORACION REVISTA NUESTROS HIJOS
JULIO 2015


El que tus hijos salgan bien de un proceso de divorcio no depende de ellos y solo ustedes los adultos a cargo, son los que pueden evitárselo.
Como padres algunas recomendaciones:
ü  No pelear con tu ex frente a el/ellos
ü  Priorizar la salud emocional de su(s) hijo(s)
ü  Recordar que el divorcio fue de la pareja no de los hijos.
ü  Juntos explíquenle el divorcio y acuerden una única versión que ambos deberán respetar.
ü  Que quede claro que el niño(a) no tiene responsabilidad alguna en el divorcio. Esto es muy importante.
ü  Recuérdenle que ambos le aman y que aunque no vivan con el esto no cambiara.
ü  No haga promesas que no podrá cumplir
ü  Jamás coloque al niño en una posición de elegir con quien va a vivir esa es una decisión que tomaran los adultos.
ü  No trate de justificarse hablando mal de su ex.
 
Frente a los cambios el niño tendrá diferentes formas de reaccionar. No lo reprima y deje que canalice la frustración de la manera que le surja, que podría ser llanto, rabia o tristeza.

Estas podrían manifestarse de forma directa o como desahogos frente a otras situaciones que parecerían no estar asociadas al tema, pero a las cuales este reacciona con mucha emotividad.

 
Muchas madres frente a los cambios y a las nuevas responsabilidades que debe asumir sola se ve a sí misma indefensa y de cierta manera frustrada. Lo cual puede llevar a sobreactuar ante la sensibilización del niño.  Si el niño ve que su mundo sigue lo mas similar posible a antes del divorcio, en el sentido de su ritmo de vida, sus rutinas, su alimentación, sus actividades extracurriculares. Si él ve que mami está bien, y que papi también, será más fácil que se tranquilice y que se adapte al cambio.  Es lo que debemos lograr como padres, asegurarnos de su salud emocional.
 
Coach Kirssy Lorenzo

domingo, 12 de julio de 2015

10 lugares para conseguir pareja


10 LUGARES PARA CONSEGUIR PAREJA

Coach Kirssy Lorenzo

Existen muchísimas historias de éxito aquí, en nuestro país de gente que se conoció por internet y cuyas relaciones terminaron en matrimonio, mujeres de cualquier edad, divorciadas, viudas, solteras..., cree que es posible para ti y así será.

Como ser humano, sin importar tu condición económica, física o social. Mereces ser amada, tal y cual eres. Hay alguien en este mundo, a quien le gusta  alguien como tú. Sea gordita, flaquita, sencilla, complicada, rica, pobre, preparada, humilde... Es creerlo y estar accesible  para que esa persona nos encuentre. Y cuando esto ocurra, no perder la oportunidad.

Mucha Suerte

ANTES DE NAVEGAR POR UNA PAREJA
ü Estar clara que el pasado está cerrado y curado, para estar realmente abierta a una nueva relación, para dar y recibir en ella.
ü Ser capaz de reconocer las características de mi(s) ex (s)con las cuales no deseo convivir mas, para identificarlas a tiempo en los nuevos pretendientes con quienes vas a interactuar.
ü Qué tipo de hombre quiero: en el aspecto intelectual, físico,  emocional, social y profesional.
ü Que estoy dispuesta a compartir acerca de mí y mi historia.
ü Que quiero y de eso que quiero, puedo darlo yo también?
 
POR SEGURIDAD

1.  Recuerda lo que vendes es lo que te compran.
2.  Protege tu identidad
3.  Sé precavida y usa tu sentido común.
4. Pide fotos en diferentes momentos que te confirmen que él es quien dice ser.
5.  Habla/chatea para conocerlo mejor. Muchos te escriben lo que creen que quieres oír, en una conversación podrás detectar mas fácil la verdad. No des tu número personal hasta que no estés segura.

6.  Estate alerta de señales que te indiquen que vas caminando a relacionarte con la misma personalidad que ya conoces y que sabes que te hará infeliz.
7.  El primer encuentro que sea en un lugar publico y lleguen por separado. No subas al vehículo de un extraño.
8.  Nunca hagas nada por complacer.


SITES DONDE LA GENTE CONOCE A GENTE
1.    WWW.match.com
2.    WWW.FACEBOOK.COM
3.    WWW.loventine.com
4.    WWW.mobifriends.com
5.    WWW.latinamericancupid.com


SITES CURIOSOS Y RAROS PARA CITAS
1-www.beautifulpeople.com : este site es solo para personas bonitas. debes enviar la foto para que ellos te califiquen y decidan si puedes estar en el site....
2-positivesdating.com ( para personas vih positivo que quieren conseguir pareja
3-mejoramor.com ( para quien busca pareja gays)
4-DateBritishGuys.com para chicas que solo quieren salir con chicos britanicos!
5-Purrsonals.com solo para amantes a los gatos!
6-Therightstuff.com para quien busca una persona graduada o intelectual.


Coach Kirssy Lorenzo
info@kirssylorenzo.com

 

PORQUE AQUI Y AHORA


PORQUE AQUÍ Y AHORA      

Coach Kirssy Lorenzo

"
El pasado es historia,
el futuro un misterio
pero el hoy es un regalo,
por eso se llama presente"
Kung Fu Panda, La película


Nuestro entorno, nuestra cultura, nuestros padres, el medio, nos ha predispuesto a vivir bajo una terrible percepción de carencia. Basándonos en que “no hay” todo es más difícil. Vivimos en un ajetreo, en una presión contaste, bajo altos niveles de stress y con una maldita ansiedad, esforzándonos o resignados a ese por-venir que cuando llegue, nos hará sentir “felices”. Pero, ¿qué pasa cuando llega y no te sientes como esperabas? ¿O esa sensación te dura muy poco? Nada parece ser suficiente. No hay suficiente dinero, suficiente belleza, suficientes cosas que no nos den más que un alivio temporal.

Ahora, ¿consideramos desapasionadamente cómo estamos viviendo? ¿Te gusta lo que ves?

El pasado nos angustia. No queremos volver a él y sin darnos cuenta lo vivimos reviviendo, por lo que lo tenemos delante de nosotros, conscientemente o no.

El futuro *  ¿Dónde está nuestro futuro? Sólo en nuestra cabeza, pues no ha ocurrido, no se puede tocar y aunque tratamos de controlarlo, medir su impacto y tomar las precauciones, sigue siendo todo una incertidumbre. Sin embargo, a pesar de esto sigue teniendo un gran poder sobre lo que solo y únicamente puedes vivir:

El ahora: ¿podemos estar en 2 lugares a la vez? Definitivamente no, pero lo hacemos en nuestra mente y solo logramos con ello, dejar de vivir lo que si está ocurriendo: EL AHORA.

Nuestra vida ocurre aquí y ahora. Pero tendemos a no estar presentes, a no ver que estamos hoy y en este lugar, sufrimos. Nuestro apego a situaciones erróneas nos hace daño. Permanecemos en un mundo irreal, en el que nuestra mente no encuentra sosiego. Los pensamientos van y vienen sin pausa desde las experiencias pasadas a los sueños futuros. Nos  comparan con lo que dijimos que íbamos a ser, lo que nos dijeron que debíamos ser o aquello que nunca seremos.

Para permitirnos estar aquí y ahora hay acciones que podemos practicar:

*  Muévete: cada vez que te vas entrando en pensamientos que no te van a servir o ayudar, sacúdete, cambia de posición física.

*  Cállate: aunque parezca rara, dile a tu mente que se calle, internamente o verbalizado. Pero toma el control.  Sentirás un silencio muy placentero.